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20.9 km

+423 m/-441 m

06:01
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Longueur et nombre de points

20.87 km

1923 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

422 m

441 m

94 m

44 m

69 m
Date et durée

04 juillet 2019
08:46

04 juillet 2019
18:28

09:42:37

06:01:38

03:40:59
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 11.1

203 m/h
1h17m19s

-175 m/h
1h39m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'53" | 4.3 km/h | 04'21" |
| 2 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 3 | 16'12" | 3.7 km/h | |
| 4 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 5 | 15'27" | 3.9 km/h | 03'54" |
| 6 | 18'21" | 3.3 km/h | |
| 7 | 22'43" | 2.6 km/h | 17'18" |
| 8 | 19'07" | 3.1 km/h | |
| 9 | 21'28" | 2.8 km/h | |
| 10 | 21'47" | 2.8 km/h | 37'25" |
| 11 | 18'20" | 3.3 km/h | |
| 12 | 13'01" | 4.6 km/h | 03'14" |
| 13 | 19'14" | 3.1 km/h | 40'15" |
| 14 | 17'16" | 3.5 km/h | 10'02" |
| 15 | 18'14" | 3.3 km/h | |
| 16 | 18'45" | 3.2 km/h | 02'30" |
| 17 | 16'46" | 3.6 km/h | 05'09" |
| 18 | 16'59" | 3.5 km/h | 25'56" |
| 19 | 19'19" | 3.1 km/h | 70'55" |
| 20 | 12'23" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

500 Cal
83 Cal/h
Plus

Affichée 338 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
26.6 kilomètres effort
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