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18.2 km

+333 m/-331 m

05:25
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Longueur et nombre de points

18.21 km

3125 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points

332 m

332 m

961 m

735 m

835 m
Date et durée

24 octobre 2019
08:59

24 octobre 2019
16:01

07:02:20

05:25:35

01:36:45
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5 km/h
au km 17.6

223 m/h
1h23m53s

-210 m/h
1h30m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'42" | 2.9 km/h | 10'29" |
| 2 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 3 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 4 | 15'11" | 4 km/h | 03'39" |
| 5 | 18'14" | 3.3 km/h | |
| 6 | 17'39" | 3.4 km/h | |
| 7 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 8 | 19'14" | 3.1 km/h | |
| 9 | 15'52" | 3.8 km/h | 02'32" |
| 10 | 18'49" | 3.2 km/h | 57'23" |
| 11 | 18'34" | 3.2 km/h | 07'02" |
| 12 | 26'02" | 2.3 km/h | 02'45" |
| 13 | 17'40" | 3.4 km/h | 01'58" |
| 14 | 20'07" | 3 km/h | 02'19" |
| 15 | 17'58" | 3.3 km/h | 04'27" |
| 16 | 20'41" | 2.9 km/h | |
| 17 | 16'06" | 3.7 km/h | |
| 18 | 15'45" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

430 Cal
79 Cal/h
Plus

Affichée 361 fois et téléchargée 39 fois depuis le 24.10.19 21:04
KME
22.6 kilomètres effort
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