Randonnée effectuée en Novembre 2017 avec le Rando Club Yerrois
Animateur : Pierre
Actions 3D
19.1 km

+198 m/-198 m

04:36
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Longueur et nombre de points

19.11 km

3915 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

198 m

199 m

141 m

54 m

90 m
Date et durée

22 novembre 2017
10:53

22 novembre 2017
16:52

05:59:12

04:36:44

01:22:28
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 8.2

248 m/h
0h30m52s

-214 m/h
0h38m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'42" | 4.4 km/h | 04'36" |
| 2 | 15'24" | 3.9 km/h | 04'44" |
| 3 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 4 | 13'13" | 4.5 km/h | 01'48" |
| 5 | 13'42" | 4.4 km/h | 12'48" |
| 6 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 7 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 8 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 9 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 10 | 18'14" | 3.3 km/h | 41'32" |
| 11 | 11'55" | 5 km/h | |
| 12 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 13 | 13'52" | 4.3 km/h | 06'32" |
| 14 | 18'51" | 3.2 km/h | 07'20" |
| 15 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 16 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 17 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 18 | 17'22" | 3.5 km/h | |
| 19 | 17'17" | 3.5 km/h | 03'08" |
Dépense calorique (estimation)

407 Cal
88 Cal/h
Plus

Affichée 372 fois et téléchargée 21 fois depuis le 03.12.18 22:51
KME
21.8 kilomètres effort
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