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20 km

+809 m/-801 m

10:08
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Longueur et nombre de points

19.96 km

615 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

809 m

802 m

545 m

208 m

358 m
Date et durée

09 mai 2019
17:18

10 mai 2019
03:32

10:14:00

10:08:00

00:06:00
Vitesses et denivelés horaires

2 km/h
Détail »

9 km/h
au km 17.5

179 m/h
4h18m00s

-233 m/h
3h15m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 29'57" | 2 km/h | |
| 2 | 32'49" | 1.8 km/h | 02'00" |
| 3 | 47'46" | 1.3 km/h | |
| 4 | 40'50" | 1.5 km/h | |
| 5 | 42'30" | 1.4 km/h | |
| 6 | 29'21" | 2 km/h | 02'00" |
| 7 | 26'42" | 2.2 km/h | |
| 8 | 21'10" | 2.8 km/h | |
| 9 | 32'41" | 1.8 km/h | |
| 10 | 35'32" | 1.7 km/h | |
| 11 | 26'27" | 2.3 km/h | |
| 12 | 34'31" | 1.7 km/h | |
| 13 | 37'24" | 1.6 km/h | |
| 14 | 25'51" | 2.3 km/h | |
| 15 | 20'37" | 2.9 km/h | |
| 16 | 27'56" | 2.1 km/h | 02'00" |
| 17 | 26'19" | 2.3 km/h | |
| 18 | 19'59" | 3 km/h | |
| 19 | 25'29" | 2.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

695 Cal
69 Cal/h
Plus

Affichée 329 fois et téléchargée 25 fois depuis le 14.08.20 08:38
KME
30.7 kilomètres effort
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