Marche nordique de samedi 25/02/2017
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14.6 km

+447 m/-449 m

02:22
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Détails
Marche nordique de samedi 25/02/2017
départ 9h15 salle des sports en voiture Les Hautes Bruyères aux Essarts/Coignières - direction la Bazoche sur Guyonne Prendre la N10 sortir à gauche au niveau de Point P, puis 1ère à droite. température au départ 3* ciel clair et pas de pluie. Coordonnée GPS parking LAT: 48.739920 LON: 1.890650
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Longueur et nombre de points

14.6 km

874 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

447 m

449 m

189 m

102 m

141 m
Date et durée

25 février 2017
09:33

25 février 2017
12:19

02:46:14

02:22:52

00:23:22
Vitesses et denivelés horaires

6.1 km/h
Détail »

10.8 km/h
au km 11.9

413 m/h
0h55m51s

-466 m/h
0h50m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 2 | 09'13" | 6.5 km/h | |
| 3 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 4 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 5 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 6 | 09'31" | 6.3 km/h | 02'15" |
| 7 | 09'55" | 6 km/h | 06'37" |
| 8 | 11'54" | 5 km/h | 02'37" |
| 9 | 08'17" | 7.2 km/h | |
| 10 | 10'19" | 5.8 km/h | |
| 11 | 09'47" | 6.1 km/h | 06'44" |
| 12 | 08'18" | 7.2 km/h | 03'00" |
| 13 | 07'43" | 7.8 km/h | 02'09" |
| 14 | 07'32" | 8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

509 Cal
214 Cal/h
Plus

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KME
20.6 kilomètres effort
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