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GRP120 Tour des CirquesCourse à pied

Histoire d'un GRP d�©cid�© �  la derni�¨re minute, sous entra�®n�©, juste une irr�©pressible envie de retenter lâ��exp�©rience de 2017, abandon apr�¨s 80 km et 23h.
Mais aucun trail de l'ann�©e �§a p�©nalise sur des petits d�©tails (vous savez toutes les bonnes excuses que l'on se trouve post course), par exemple j'ai bataill�© avec des pansements �  chaque ravito pour lutter contre des ampoules naissantes, et oui le v�©lo �§a ne pr�©pare pas �  tout!
Malgr�© un abandon au KM 64 apr�¨s 14h47 (en d�©placement, toujours plus flatteur;) et 3600m de D+), je n'en garde que de bon souvenirs, coureurs, paysages, ambiance du GRP, la nuit dans le brouillard, la pluie, le froid, perdu ... j'ai �©t�© au limite, recal�© �  G�¨dre �  3 mn de la barri�¨re horaire ... (bonne excuse je n'aurais pas �©t�© plus loin, joint de culasse HS)
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3D
55.8 km
+3533 m/-4287 m
15:22

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

55.8 km
487 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
3532 m
4288 m
2553 m
1023 m
1756 m

Date et durée

24 août 2018
08:58
25 août 2018
02:10
17:11:27
15:22:04
01:49:23

Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

29.6 km/h
au km 39.8

455 m/h
7h25m01s

-665 m/h
6h16m25s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
15h22m04s

4231 Cal
275 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:37:1650 - 99 w04:35:52100 - 149 w04:59:01150 - 199 w00:44:29

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s172 watts1m171 watts2m166 watts5m161 watts10m152 watts20m140 watts40m124 watts1h113 watts

Plus

Affichée 635 fois et téléchargée 58 fois depuis le 25.08.18 18:23
360864324 [Légende]
KME
105.4 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Aragnouet · Les plus belles randonnées autour de Aragnouet
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1748ET - Néouvielle/Vallée d'Aure/PN des Pyrénées 1748OT - Gavarnie/Luz-Saint-Sauveur/PN des Pyrénées
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