Histoire d'un GRP d�©cid�© � la derni�¨re minute, sous entra�®n�©, juste une irr�©pressible envie de retenter lâ��exp�©rience de 2017, abandon apr�¨s 80 km et 23h.
Mais aucun trail de l'ann�©e �§a p�©nalise sur des petits d�©tails (vous savez toutes les bonnes excuses que l'on se trouve post course), par exemple j'ai bataill�© avec des pansements � chaque ravito pour lutter contre des ampoules naissantes, et oui le v�©lo �§a ne pr�©pare pas � tout!
Malgr�© un abandon au KM 64 apr�¨s 14h47 (en d�©placement, toujours plus flatteur;) et 3600m de D+), je n'en garde que de bon souvenirs, coureurs, paysages, ambiance du GRP, la nuit dans le brouillard, la pluie, le froid, perdu ... j'ai �©t�© au limite, recal�© � G�¨dre � 3 mn de la barri�¨re horaire ... (bonne excuse je n'aurais pas �©t�© plus loin, joint de culasse HS)
Actions 3D 55.8 km
+3533 m/-4287 m
15:22
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Longueur et nombre de points 55.8 km
487 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
3532 m
4288 m
2553 m
1023 m
1756 m
Date et durée 24 août 2018 08:58
25 août 2018 02:10
17:11:27
15:22:04
01:49:23
Vitesses et denivelés horaires 3.6 km/hDétail »
29.6 km/hau km 39.8
455 m/h7h25m01s
-665 m/h6h16m25s
km Temps Vitesse Pause 1 09'23" 6.4 km/h 2 18'52" 3.2 km/h 3 12'44" 4.7 km/h 4 19'21" 3.1 km/h 5 16'42" 3.6 km/h 6 12'37" 4.8 km/h 7 07'28" 8 km/h 8 12'43" 4.7 km/h 9 10'01" 6 km/h 10 11'37" 5.2 km/h 11 17'41" 3.4 km/h 12 15'44" 3.8 km/h 13 21'38" 2.8 km/h 14 32'48" 1.8 km/h 15 16'18" 3.7 km/h 16 09'06" 6.6 km/h 17 11'44" 5.1 km/h 18 10'17" 5.8 km/h 19 09'09" 6.6 km/h 20 10'03" 6 km/h 21 09'57" 6 km/h 22 12'07" 4.9 km/h 23 11'24" 5.3 km/h 24 14'59" 4 km/h 21'21" 25 26'44" 2.2 km/h 26 26'12" 2.3 km/h 27 20'58" 2.9 km/h 28 16'51" 3.6 km/h 29 12'13" 4.9 km/h 30 10'11" 5.9 km/h 31 14'00" 4.3 km/h 32 10'37" 5.7 km/h 33 12'18" 4.9 km/h 34 10'17" 5.8 km/h 35 09'42" 6.2 km/h 29'17" 36 14'01" 4.3 km/h 37 12'49" 4.7 km/h 38 21'50" 2.7 km/h 39 15'35" 3.9 km/h 40 13'03" 4.6 km/h 41 18'33" 3.2 km/h 42 18'59" 3.2 km/h 17'57" 43 26'24" 2.3 km/h 44 24'00" 2.5 km/h 13'25" 45 23'01" 2.6 km/h 46 18'05" 3.3 km/h 47 21'05" 2.8 km/h 48 15'27" 3.9 km/h 49 17'26" 3.4 km/h 50 18'04" 3.3 km/h 51 16'26" 3.7 km/h 52 21'09" 2.8 km/h 53 21'35" 2.8 km/h 54 27'00" 2.2 km/h 55 34'52" 1.7 km/h 09'52"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 80 Watts15h22m04s
4231 Cal275 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 04:37:16 50 - 99 w 04:35:52 100 - 149 w 04:59:01 150 - 199 w 00:44:29
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 172 watts 1m 171 watts 2m 166 watts 5m 161 watts 10m 152 watts 20m 140 watts 40m 124 watts 1h 113 watts
Plus Affichée 635 fois et téléchargée 58 fois depuis le 25.08.18 18:23
KME
105.4 kilomètres effort
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