Actions 3D 65.2 km
+55 m/-48 m
03:34
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Longueur et nombre de points 65.25 km
8332 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
54 m
48 m
26 m
-10 m
9 m
Date et durée 24 août 2023
24 août 2023
03:36:35
03:34:13
00:02:22
Vitesses et denivelés horaires 18.3 km/hDétail »
31.7 km/hau km 13.3
429 m/h0h02m05s
-492 m/h0h03m33s
km Temps Vitesse Pause 1 03'19" 18.1 km/h 2 02'43" 22 km/h 3 02'31" 23.8 km/h 4 04'07" 14.6 km/h 5 03'04" 19.5 km/h 6 04'19" 13.9 km/h 7 06'23" 9.4 km/h 8 05'00" 12 km/h 9 03'09" 19.1 km/h 10 02'44" 21.9 km/h 11 03'11" 18.8 km/h 12 02'43" 22.1 km/h 13 04'12" 14.3 km/h 14 03'25" 17.6 km/h 15 03'24" 17.6 km/h 16 03'00" 20 km/h 17 04'03" 14.8 km/h 18 04'24" 13.6 km/h 19 03'10" 18.9 km/h 20 03'03" 19.6 km/h 21 02'48" 21.5 km/h 22 02'42" 22.2 km/h 23 02'43" 22.2 km/h 24 03'23" 17.8 km/h 25 03'50" 15.7 km/h 02'22" 26 03'41" 16.3 km/h 27 05'06" 11.7 km/h 28 03'16" 18.3 km/h 29 02'34" 23.4 km/h 30 04'08" 14.5 km/h 31 03'33" 16.9 km/h 32 03'00" 20 km/h 33 02'38" 22.8 km/h 34 03'32" 17 km/h 35 02'59" 20.1 km/h 36 02'36" 23 km/h 37 02'20" 25.6 km/h 38 02'13" 27.1 km/h 39 02'43" 22.2 km/h 40 03'42" 16.2 km/h 41 02'39" 22.6 km/h 42 02'35" 23.2 km/h 43 02'34" 23.4 km/h 44 02'27" 24.6 km/h 45 03'02" 19.8 km/h 46 03'15" 18.5 km/h 47 02'34" 23.4 km/h 48 02'26" 24.7 km/h 49 02'30" 24 km/h 50 03'19" 18.1 km/h 51 02'59" 20.1 km/h 52 03'33" 16.9 km/h 53 03'15" 18.4 km/h 54 02'42" 22.3 km/h 55 03'12" 18.8 km/h 56 02'57" 20.4 km/h 57 02'41" 22.4 km/h 58 03'26" 17.5 km/h 59 03'26" 17.5 km/h 60 03'44" 16.1 km/h 61 02'52" 21 km/h 62 03'06" 19.4 km/h 63 04'01" 14.9 km/h 64 05'12" 11.5 km/h 65 03'34" 16.8 km/h
Fréquence cardiaque 91 bpm
162 bpm
120 bpm50% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:18:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:15:26 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:18 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
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