Actions 3D 35.2 km
+3582 m/-3560 m
10:02
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Longueur et nombre de points 35.17 km
13420 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3582 m
3561 m
3601 m
1175 m
2378 m
Date et durée 26 janvier 2022 04:02
26 janvier 2022 17:18
13:15:35
10:02:59
03:12:36
Vitesses et denivelés horaires 3.5 km/hDétail »
37.7 km/hau km 16.9
455 m/h7h45m17s
-1667 m/h2h06m12s
km Temps Vitesse Pause 1 16'43" 3.6 km/h 08'46" 2 14'34" 4.1 km/h 3 27'41" 2.2 km/h 17'07" 4 41'36" 1.4 km/h 05'43" 5 26'57" 2.2 km/h 14'20" 6 30'38" 2 km/h 08'22" 7 28'00" 2.1 km/h 15'17" 8 31'53" 1.9 km/h 04'06" 9 25'50" 2.3 km/h 22'48" 10 07'30" 8 km/h 02'36" 11 04'06" 14.7 km/h 01'42" 12 18'15" 3.3 km/h 11'35" 13 31'08" 1.9 km/h 04'12" 14 25'52" 2.3 km/h 07'34" 15 30'05" 2 km/h 03'53" 16 33'39" 1.8 km/h 13'06" 17 10'10" 5.9 km/h 18 22'58" 2.6 km/h 11'22" 19 33'04" 1.8 km/h 04'30" 20 26'01" 2.3 km/h 03'49" 21 27'35" 2.2 km/h 31'48" 22 04'11" 14.4 km/h 23 10'22" 5.8 km/h 24 07'15" 8.3 km/h 25 05'56" 10.1 km/h 26 07'22" 8.1 km/h 27 09'22" 6.4 km/h 28 08'09" 7.4 km/h 29 10'50" 5.5 km/h 30 03'49" 15.7 km/h 31 05'54" 10.2 km/h 32 04'02" 14.9 km/h 33 02'56" 20.4 km/h 34 02'51" 21 km/h 35 04'31" 13.3 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
162 bpm
117 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 10:36:13 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:30:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:58 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Dépense calorique (estimation) 2487 Cal247 Cal/h
Plus Affichée 224 fois et téléchargée 29 fois depuis le 27.01.22 07:35
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