TAZENAT 62 km 1306 m 2014
Actions 3D 61.3 km
+1319 m/-1321 m
05:31
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Longueur et nombre de points 61.28 km
3728 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1319 m
1322 m
708 m
355 m
511 m
Date et durée 08 mai 2014
08 mai 2014
06:04:01
05:31:04
00:32:57
Vitesses et denivelés horaires 11.1 km/hDétail »
45 km/hau km 19.2
409 m/h2h31m06s
-1149 m/h0h59m54s
km Temps Vitesse Pause 1 02'52" 20.9 km/h 2 03'13" 18.7 km/h 3 03'45" 16 km/h 4 03'48" 15.8 km/h 5 03'43" 16.2 km/h 6 03'25" 17.6 km/h 7 04'17" 14 km/h 8 04'59" 12 km/h 9 10'50" 5.5 km/h 10 03'45" 16 km/h 11 07'18" 8.2 km/h 12 03'31" 17.1 km/h 13 03'08" 19.2 km/h 01'57" 14 02'39" 22.7 km/h 15 02'11" 27.5 km/h 16 04'27" 13.5 km/h 17 08'52" 6.8 km/h 18 04'48" 12.5 km/h 19 03'38" 16.5 km/h 20 03'04" 19.6 km/h 21 11'43" 5.1 km/h 22 06'18" 9.5 km/h 23 03'36" 16.7 km/h 24 08'22" 7.2 km/h 25 07'45" 7.7 km/h 26 09'58" 6 km/h 27 08'25" 7.1 km/h 28 04'41" 12.8 km/h 16'11" 29 09'14" 6.5 km/h 30 05'03" 11.9 km/h 31 05'39" 10.6 km/h 32 05'41" 10.6 km/h 33 04'53" 12.3 km/h 34 06'10" 9.7 km/h 35 03'53" 15.4 km/h 36 03'21" 17.9 km/h 37 09'00" 6.7 km/h 38 04'21" 13.8 km/h 39 08'29" 7.1 km/h 40 04'44" 12.7 km/h 41 03'29" 17.2 km/h 07'12" 42 04'35" 13.1 km/h 43 07'58" 7.5 km/h 44 02'27" 24.5 km/h 45 02'50" 21.2 km/h 46 09'17" 6.5 km/h 47 11'50" 5.1 km/h 48 06'26" 9.3 km/h 49 07'50" 7.7 km/h 50 06'44" 8.9 km/h 51 10'51" 5.5 km/h 07'37" 52 02'39" 22.6 km/h 53 03'03" 19.7 km/h 54 05'37" 10.7 km/h 55 05'50" 10.3 km/h 56 02'42" 22.2 km/h 57 02'44" 22 km/h 58 04'11" 14.4 km/h 59 02'31" 23.9 km/h 60 02'53" 20.8 km/h 61 03'32" 17 km/h
Fréquence cardiaque 102 bpm
177 bpm
147 bpm73% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:07:24 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:08:33 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 02:23:23 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:21:25 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:02:48 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 81 Watts5h31m04s
1530 Cal277 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:36:05 50 - 99 w 01:12:36 100 - 149 w 01:31:03 150 - 199 w 00:41:12 200 - 249 w 00:06:58 250 - 299 w 00:00:30
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 253 watts 1m 246 watts 2m 214 watts 5m 176 watts 10m 167 watts 20m 158 watts 40m 128 watts 1h 124 watts
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