Actions 3D 20.3 km
+567 m/-571 m
01:59
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 20.31 km
2806 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
567 m
572 m
1060 m
526 m
741 m
Date et durée 06 janvier 2018 13:36
06 janvier 2018 15:42
02:05:30
01:59:19
00:06:11
Vitesses et denivelés horaires 10.2 km/hDétail »
33 km/hau km 8.9
548 m/h0h59m26s
-1479 m/h0h19m37s
km Temps Vitesse Pause 1 05'54" 10.2 km/h 2 06'04" 9.9 km/h 3 10'35" 5.7 km/h 4 16'59" 3.5 km/h 01'34" 5 09'39" 6.2 km/h 04'37" 6 08'31" 7 km/h 7 07'26" 8.1 km/h 8 05'41" 10.6 km/h 9 04'56" 12.2 km/h 10 07'32" 8 km/h 11 07'43" 7.8 km/h 12 03'28" 17.3 km/h 13 02'43" 22.1 km/h 14 02'39" 22.7 km/h 15 02'58" 20.2 km/h 16 02'48" 21.4 km/h 17 03'01" 19.9 km/h 18 03'15" 18.4 km/h 19 03'23" 17.7 km/h 20 02'58" 20.3 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
160 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:39:46 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:25:15 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:25.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts1h59m19s
647 Cal325 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:57 50 - 99 w 00:23:47 100 - 149 w 00:20:59 150 - 199 w 00:31:40 200 - 249 w 00:03:36 250 - 299 w 00:00:45
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 276 watts 1m 275 watts 2m 271 watts 5m 241 watts 10m 191 watts 20m 171 watts 40m 145 watts 1h 150 watts
Plus Affichée 389 fois et téléchargée 54 fois depuis le 20.02.22 08:44
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/4vNHqtQLE3?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/4vNHqtQLE3?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>