Départ le long des coteaux de l'Yvette jusqu'à Villiers-le-Bâcle puis on rejoins Aigrefoin par le fond de la Cure pour atteindre le single du Bois de Beauplan.
Ensuite, on trace vers Châteaufort pour atteindre la vallée de la Mérantaise, en faire le tour en passant par Magny-les-Hameaux puis repasser par Aigrefoin pour rejoindre Courcelle.
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43.8 km
+714 m/-754 m
04:25
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Longueur et nombre de points
43.79 km
3619 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
714 m
755 m
168 m
70 m
137 m
Date et durée
28 avril 2018
13:21
28 avril 2018
18:45
05:23:48
04:25:07
00:58:41
Vitesses et denivelés horaires
9.9 km/h
Détail »
46.1 km/h
au km 30.7
412 m/h
1h07m37s
-808 m/h
0h40m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 04'28" | 13.5 km/h | 01'16" |
| 2 | 06'19" | 9.5 km/h | 17'46" |
| 3 | 03'38" | 16.5 km/h | |
| 4 | 10'47" | 5.6 km/h | 02'59" |
| 5 | 03'40" | 16.4 km/h | |
| 6 | 03'55" | 15.3 km/h | |
| 7 | 04'40" | 12.8 km/h | 01'46" |
| 8 | 05'22" | 11.2 km/h | 01'56" |
| 9 | 09'54" | 6.1 km/h | 03'22" |
| 10 | 07'04" | 8.5 km/h | |
| 11 | 05'02" | 11.9 km/h | |
| 12 | 03'17" | 18.3 km/h | |
| 13 | 04'14" | 14.2 km/h | |
| 14 | 04'31" | 13.3 km/h | |
| 15 | 04'42" | 12.8 km/h | 03'14" |
| 16 | 04'36" | 13.1 km/h | |
| 17 | 05'03" | 11.9 km/h | |
| 18 | 08'21" | 7.2 km/h | |
| 19 | 05'14" | 11.5 km/h | |
| 20 | 07'24" | 8.1 km/h | |
| 21 | 04'57" | 12.1 km/h | 01'48" |
| 22 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 23 | 06'24" | 9.4 km/h | 14'49" |
| 24 | 04'40" | 12.9 km/h | |
| 25 | 09'58" | 6 km/h | |
| 26 | 06'03" | 9.9 km/h | |
| 27 | 03'39" | 16.4 km/h | |
| 28 | 02'47" | 21.5 km/h | |
| 29 | 09'33" | 6.3 km/h | |
| 30 | 05'50" | 10.3 km/h | |
| 31 | 06'36" | 9.1 km/h | |
| 32 | 07'13" | 8.3 km/h | |
| 33 | 05'56" | 10.1 km/h | |
| 34 | 09'02" | 6.6 km/h | |
| 35 | 06'52" | 8.7 km/h | |
| 36 | 04'35" | 13.1 km/h | 01'40" |
| 37 | 04'07" | 14.6 km/h | |
| 38 | 07'41" | 7.8 km/h | 05'58" |
| 39 | 04'10" | 14.4 km/h | |
| 40 | 05'40" | 10.6 km/h | 01'46" |
| 41 | 08'33" | 7 km/h | |
| 42 | 05'31" | 10.9 km/h | |
| 43 | 05'02" | 11.9 km/h | |
Fréquence cardiaque
88 bpm
203 bpm
139 bpm
66% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)
56 Watts
4h25m07s
855 Cal
193 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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