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bonettosyl le 04.08.2017

RocciameloneCourse à pied

Randonnée ASCVTT, séjour estival 2017 en Haute-Maurienne.
Actions
3D
26.2 km
+2020 m/-2020 m
06:49

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

26.16 km
6300 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2019 m
2021 m
3509 m
1963 m
2543 m

Date et durée

04 août 2017
08:57
04 août 2017
17:00
08:03:37
06:49:32
01:14:05

Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

13.2 km/h
au km 25.7

491 m/h
3h46m43s

-837 m/h
2h11m57s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
6h49m32s

2154 Cal
316 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:24:4150 - 99 w02:03:06100 - 149 w02:07:07150 - 199 w00:38:48200 - 249 w00:08:27250 - 299 w00:03:49300 - 349 w00:00:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s316 watts1m295 watts2m264 watts5m233 watts10m202 watts20m147 watts40m128 watts1h122 watts

Plus

Affichée 958 fois et téléchargée 38 fois depuis le 07.04.20 15:25
251622272 [Légende]
KME
53.1 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Lanslevillard · Les plus belles randonnées autour de Lanslevillard
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3634OT - Val-Cenis / Charbonnel
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