départ du point de vue sur Castelnou et le massif du Canigou qui donne d'emblée le niveau de la rando; beaucoup de sentiers et de pistes mais pas de balisage: mieux vaut avoir la trace gps, même si le circuit est assez visible, avec la chapelle San Marti en magnifique repère; jolis sentiers mais aussi quelques passages assez raides et caillouteux.
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14.3 km

+514 m/-513 m

03:55
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Longueur et nombre de points

14.3 km

1166 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

514 m

513 m

516 m

178 m

347 m
Date et durée

23 mars 2019
09:50

23 mars 2019
15:45

05:54:17

03:55:27

01:58:50
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 9.3

331 m/h
1h25m37s

-320 m/h
1h23m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'34" | 3.4 km/h | 06'36" |
| 2 | 14'31" | 4.1 km/h | 01'32" |
| 3 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 4 | 17'26" | 3.4 km/h | 03'56" |
| 5 | 25'55" | 2.3 km/h | 02'48" |
| 6 | 20'04" | 3 km/h | 33'38" |
| 7 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 8 | 15'54" | 3.8 km/h | |
| 9 | 11'36" | 5.2 km/h | 02'16" |
| 10 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 11 | 19'11" | 3.1 km/h | 66'12" |
| 12 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 13 | 15'39" | 3.8 km/h | 01'52" |
| 14 | 12'43" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

532 Cal
136 Cal/h
Plus

Affichée 1242 fois et téléchargée 146 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
21.2 kilomètres effort
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