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Iannis le 25.10.2020

Ascension du jbel Toubkal

4 jours - 4000 avec les Tom's, Manon, Michel et Hassan. J4.
Ascension qui clôture cette série de 4000 après Ras et Timesguida, avant le retour au plan d'Aremd.
Ascension agréable dans de très bonnes conditions : soleil et neige.
Le point de vue au sommet est une très belle récompense... Tout comme l'omelette, bared d'étey au retour au refuge.

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3D

7.5 km

+926 m/-934 m

04:05

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Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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Photos

Crête des 4000 m

Refuge du Toubkal (3200 m)

Vue sur le secteur Oukaïmeden - Yagour

Sommet du Jbel Toubkal (4167 m)

Une belle équipe pour une belle série en montagne

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Longueur et nombre de points

7.47 km

5963 pts

Denivelé et altitude

925 m

934 m

4135 m

3201 m

3666 m

Date et durée

25 octobre 2020
07:31

25 octobre 2020
13:30

05:59:05

04:05:54

01:53:11

Vitesses et denivelés horaires

1.8 km/h
Détail »

3.7 km/h
au km 4.8

394 m/h
2h20m12s

-531 m/h
1h44m54s

Fréquence cardiaque

66 bpm

178 bpm

119 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Plus

Affichée 740 fois et téléchargée 119 fois depuis le 28.10.20 16:41

12731091 [Légende]

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