Gros Martel balcon de la Bourne en boucle. Montée soutenue depuis le pont de Valchevrière bien suivre le fléchage bleue. Pour la grotte de la Palme Noire prévoir une lampe.
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15.4 km

+1007 m/-955 m

05:08
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Longueur et nombre de points

15.38 km

1833 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1006 m

955 m

1551 m

729 m

1153 m
Date et durée

04 novembre 2018
08:54

04 novembre 2018
15:55

07:01:02

05:08:36

01:52:26
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 10.7

366 m/h
2h35m44s

-439 m/h
1h56m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 31'33" | 1.9 km/h | 09'54" |
| 2 | 30'46" | 1.9 km/h | 08'25" |
| 3 | 18'22" | 3.3 km/h | |
| 4 | 23'12" | 2.6 km/h | |
| 5 | 22'49" | 2.6 km/h | 11'53" |
| 6 | 19'13" | 3.1 km/h | |
| 7 | 21'09" | 2.8 km/h | |
| 8 | 16'12" | 3.7 km/h | 65'01" |
| 9 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 10 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 11 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 12 | 15'47" | 3.8 km/h | 13'27" |
| 13 | 17'39" | 3.4 km/h | 03'46" |
| 14 | 15'35" | 3.9 km/h | |
| 15 | 24'30" | 2.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

881 Cal
171 Cal/h
Plus

Affichée 489 fois et téléchargée 41 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
28.6 kilomètres effort
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