Boucle campagne Cantabrienne
Actions 3D 52.6 km
+900 m
/-902 m 03:14
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Longueur et nombre de points 52.6 km
10403 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
899 m
902 m
336 m
9 m
119 m
Date et durée 19 mai 2026 09:16
19 mai 2026 12:43
03:27:13
03:14:58
00:12:15
Vitesses et denivelés horaires 16.2 km/hDétail »
52.9 km/hau km 26.8
575 m/h1h19m36s
-1362 m/h0h30m10s
km Temps Vitesse Pause 1 08'08" 7.4 km/h 2 01'53" 31.9 km/h 01'53" 3 03'37" 16.6 km/h 4 04'31" 13.3 km/h 5 03'47" 15.9 km/h 02'42" 6 03'11" 18.9 km/h 7 03'35" 16.7 km/h 8 03'50" 15.6 km/h 9 05'57" 10.1 km/h 10 04'04" 14.7 km/h 11 02'58" 20.2 km/h 12 04'13" 14.2 km/h 13 03'31" 17 km/h 14 03'22" 17.8 km/h 15 04'32" 13.2 km/h 01'27" 16 02'36" 23.1 km/h 17 03'00" 20 km/h 18 02'58" 20.2 km/h 19 04'56" 12.1 km/h 01'28" 20 04'19" 13.9 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 06'05" 9.9 km/h 23 06'03" 9.9 km/h 24 04'50" 12.4 km/h 25 02'25" 24.7 km/h 26 02'15" 26.7 km/h 27 01'26" 41.7 km/h 28 06'37" 9.1 km/h 29 05'51" 10.3 km/h 30 05'00" 12 km/h 31 05'35" 10.8 km/h 32 04'23" 13.7 km/h 02'57" 33 01'55" 31.2 km/h 34 02'05" 28.7 km/h 35 02'55" 20.6 km/h 36 01'47" 33.7 km/h 37 02'48" 21.4 km/h 01'48" 38 03'28" 17.3 km/h 39 02'47" 21.6 km/h 40 01'20" 44.8 km/h 41 02'42" 22.2 km/h 42 03'28" 17.3 km/h 43 04'44" 12.7 km/h 44 01'52" 32.2 km/h 45 04'59" 12 km/h 46 02'32" 23.7 km/h 47 03'37" 16.6 km/h 48 04'09" 14.5 km/h 49 02'48" 21.4 km/h 50 02'30" 24.1 km/h 51 02'36" 23 km/h 52 03'16" 18.3 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
147 bpm
110 bpm42% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:21:42 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:05:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts3h14m58s
1047 Cal322 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:07 50 - 99 w 00:22:14 100 - 149 w 00:29:36 150 - 199 w 01:04:59 200 - 249 w 00:04:07
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 221 watts 1m 220 watts 2m 206 watts 5m 184 watts 10m 179 watts 20m 174 watts 40m 140 watts 1h 134 watts
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