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11 km

+154 m/-147 m

02:43
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Longueur et nombre de points

11.03 km

3907 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points

153 m

148 m

132 m

68 m

99 m
Date et durée

21 février 2016
14:24

21 février 2016
17:11

02:47:28

02:43:54

00:03:34
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7 km/h
au km 8.3

244 m/h
0h35m57s

-212 m/h
0h37m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'59" | 4 km/h | |
| 2 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 3 | 17'34" | 3.4 km/h | 01'34" |
| 4 | 16'45" | 3.6 km/h | 02'00" |
| 5 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 6 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 7 | 15'11" | 4 km/h | |
| 8 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 9 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 10 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 11 | 14'25" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

252 Cal
92 Cal/h
Plus

Affichée 257 fois et téléchargée 22 fois depuis le 25.07.20 15:21
KME
13.1 kilomètres effort
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