Actions 21 km
+330 m/-348 m
01:19
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Longueur et nombre de points 21.04 km
4896 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
330 m
348 m
314 m
117 m
214 m
Date et durée 31 mai 2025 07:45
31 mai 2025 12:19
04:34:06
01:19:14
03:14:52
Vitesses et denivelés horaires 15.9 km/hDétail »
41.3 km/hau km 18.9
612 m/h0h24m20s
-1228 m/h0h13m21s
km Temps Vitesse Pause 1 03'37" 16.6 km/h 01'23" 2 03'39" 16.5 km/h 3 03'37" 16.6 km/h 4 03'59" 15.1 km/h 5 04'52" 12.3 km/h 6 04'05" 14.7 km/h 7 03'47" 15.9 km/h 8 03'59" 15 km/h 9 06'39" 9 km/h 10 05'38" 10.7 km/h 01'24" 11 02'33" 23.6 km/h 192'05" 12 03'45" 16 km/h 13 02'59" 20.1 km/h 14 02'51" 21 km/h 15 03'32" 17 km/h 16 04'27" 13.5 km/h 17 03'20" 18 km/h 18 02'17" 26.2 km/h 19 02'03" 29.2 km/h 20 03'56" 15.3 km/h 21 03'22" 17.8 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
122 bpm
97 bpm31% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:34:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 102 Watts1h19m14s
464 Cal351 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:36 50 - 99 w 00:15:51 100 - 149 w 00:18:37 150 - 199 w 00:15:37 200 - 249 w 00:03:38 250 - 299 w 00:01:27 300 - 349 w 00:01:10
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 331 watts 1m 330 watts 2m 327 watts 5m 319 watts 10m 293 watts 20m 224 watts 40m 186 watts 1h 173 watts
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