1er arrêt au dolmen de la Combe de Bonne Fille. Ensuite au col de la Cize avec une suberbe vue à 360°.et en redescendant ND des Songes.
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11 km

+434 m/-415 m

03:19
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Longueur et nombre de points

10.99 km

1361 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

433 m

416 m

467 m

121 m

301 m
Date et durée

20 mars 2017
14:30

20 mars 2017
18:40

04:10:09

03:19:25

00:50:44
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5 km/h
au km 10.1

261 m/h
1h35m05s

-333 m/h
1h09m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'36" | 3.8 km/h | 02'27" |
| 2 | 27'07" | 2.2 km/h | |
| 3 | 19'34" | 3.1 km/h | 08'35" |
| 4 | 17'48" | 3.4 km/h | 05'35" |
| 5 | 17'16" | 3.5 km/h | |
| 6 | 16'15" | 3.7 km/h | 09'48" |
| 7 | 19'38" | 3.1 km/h | 07'00" |
| 8 | 18'25" | 3.3 km/h | 06'23" |
| 9 | 16'28" | 3.6 km/h | 04'29" |
| 10 | 16'26" | 3.7 km/h | 02'18" |
Dépense calorique (estimation)

433 Cal
130 Cal/h
Plus

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KME
16.7 kilomètres effort
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