Partant du cimetière de Foulain, un bel itinéraire en boucle avec 1°) belle vue et balcon sur Poulangy 2°) visite des 4 étangs du Val Moiron 3°)du dénivelé. Trajet à corriger en modifiant la descente vers le château pour les VTT
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19.9 km

+516 m/-513 m

04:01
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Longueur et nombre de points

19.92 km

1783 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

516 m

513 m

480 m

332 m

403 m
Date et durée

04 juillet 2019
08:38

04 juillet 2019
13:05

04:27:44

04:01:47

00:25:57
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

8.7 km/h
au km 12

355 m/h
1h06m28s

-307 m/h
1h17m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'42" | 5.1 km/h | 03'21" |
| 2 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 3 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 4 | 14'05" | 4.3 km/h | 03'17" |
| 5 | 11'59" | 5 km/h | 01'43" |
| 6 | 13'13" | 4.5 km/h | 01'18" |
| 7 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 8 | 12'24" | 4.8 km/h | 02'05" |
| 9 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 10 | 15'35" | 3.9 km/h | 03'05" |
| 11 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 12 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 13 | 15'04" | 4 km/h | 05'02" |
| 14 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 15 | 09'57" | 6 km/h | |
| 16 | 10'27" | 5.7 km/h | |
| 17 | 13'12" | 4.5 km/h | 04'32" |
| 18 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 19 | 12'41" | 4.7 km/h | 01'34" |
Dépense calorique (estimation)

658 Cal
163 Cal/h
Plus

Affichée 1571 fois et téléchargée 58 fois depuis le 04.07.19 20:10
KME
26.8 kilomètres effort
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