le pont noir,le barrage
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12.6 km

+336 m/-343 m

02:34
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Longueur et nombre de points

12.62 km

2708 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

336 m

343 m

153 m

52 m

109 m
Date et durée

15 janvier 2016
09:19

15 janvier 2016
12:06

02:46:45

02:34:28

00:12:17
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 7

352 m/h
0h35m12s

-333 m/h
0h34m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 2 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 3 | 12'30" | 4.8 km/h | 03'59" |
| 4 | 09'27" | 6.3 km/h | |
| 5 | 10'11" | 5.9 km/h | 01'56" |
| 6 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 7 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 8 | 12'39" | 4.7 km/h | 01'36" |
| 9 | 12'38" | 4.8 km/h | |
| 10 | 12'19" | 4.9 km/h | 04'46" |
| 11 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 12 | 16'13" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

411 Cal
159 Cal/h
Plus

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KME
17.1 kilomètres effort
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