Cols des Mouilles et des Ayes
Actions 3D 92 km
+1291 m/-1279 m
05:08
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Segments Récupération des segments
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Longueur et nombre de points 91.98 km
17524 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1291 m
1280 m
1019 m
230 m
513 m
Date et durée 30 avril 2026 09:26
30 avril 2026 14:55
05:28:59
05:08:28
00:20:31
Vitesses et denivelés horaires 17.9 km/hDétail »
58.9 km/hau km 51.6
653 m/h1h49m08s
-2347 m/h0h29m28s
km Temps Vitesse Pause 1 04'59" 12.1 km/h 2 03'36" 16.6 km/h 3 04'09" 14.4 km/h 4 05'07" 11.7 km/h 5 03'16" 18.4 km/h 6 02'58" 20.2 km/h 7 03'13" 18.7 km/h 8 04'05" 14.7 km/h 9 03'08" 19.1 km/h 10 02'56" 20.5 km/h 11 06'48" 8.8 km/h 12 07'04" 8.5 km/h 13 06'35" 9.1 km/h 14 04'54" 12.3 km/h 15 05'14" 11.5 km/h 16 05'05" 11.8 km/h 17 03'18" 18.2 km/h 18 03'40" 16.4 km/h 19 03'55" 15.3 km/h 20 01'51" 32.4 km/h 21 06'44" 8.9 km/h 22 07'06" 8.4 km/h 01'43" 23 06'08" 9.8 km/h 24 06'05" 9.9 km/h 02'54" 25 02'14" 26.9 km/h 26 01'15" 47.8 km/h 27 03'43" 16.1 km/h 28 04'50" 12.4 km/h 29 02'54" 20.6 km/h 30 02'25" 24.8 km/h 02'27" 31 02'01" 29.7 km/h 32 02'11" 27.6 km/h 33 04'19" 13.9 km/h 34 04'42" 12.8 km/h 35 02'32" 23.8 km/h 36 04'14" 14.2 km/h 37 03'08" 19.1 km/h 38 02'32" 23.7 km/h 39 03'49" 15.8 km/h 40 07'01" 8.6 km/h 41 06'26" 9.3 km/h 42 05'20" 11.3 km/h 43 05'00" 12 km/h 06'20" 44 01'26" 42 km/h 45 02'07" 28.4 km/h 46 06'04" 9.9 km/h 47 04'57" 12.1 km/h 48 01'13" 49.6 km/h 49 02'42" 22.2 km/h 50 04'18" 14 km/h 51 02'46" 21.6 km/h 02'28" 52 01'10" 51.7 km/h 53 01'23" 43.4 km/h 54 01'11" 50.6 km/h 55 02'32" 23.7 km/h 03'24" 56 01'32" 39 km/h 57 01'12" 49.7 km/h 58 01'12" 50 km/h 59 02'57" 20.4 km/h 60 01'15" 48 km/h 61 04'58" 12.1 km/h 62 02'48" 21.4 km/h 63 03'52" 15.5 km/h 64 02'19" 25.9 km/h 65 02'08" 28.1 km/h 66 02'01" 29.7 km/h 67 02'21" 25.5 km/h 68 03'02" 19.8 km/h 69 02'03" 29.2 km/h 70 02'09" 28 km/h 71 03'36" 16.7 km/h 01'15" 72 02'25" 24.8 km/h 73 02'56" 20.4 km/h 74 02'15" 26.6 km/h 75 02'08" 28.2 km/h 76 02'06" 28.6 km/h 77 02'23" 25.3 km/h 78 02'13" 27 km/h 79 01'58" 30.5 km/h 80 01'58" 30.6 km/h 81 02'13" 27.1 km/h 82 02'03" 29.2 km/h 83 02'04" 29 km/h 84 02'28" 24.4 km/h 85 02'29" 24.1 km/h 86 02'09" 27.8 km/h 87 03'15" 18.4 km/h 88 03'35" 16.7 km/h 89 02'21" 25.6 km/h 90 02'55" 20.6 km/h 91 04'47" 12.5 km/h
Fréquence cardiaque 58 bpm
163 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:17:27 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:10:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:30 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 113 Watts5h08m28s
1995 Cal388 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:18 50 - 99 w 00:50:11 100 - 149 w 00:47:30 150 - 199 w 01:54:24 200 - 249 w 00:18:23
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 235 watts 1m 234 watts 2m 232 watts 5m 206 watts 10m 197 watts 20m 183 watts 40m 161 watts 1h 151 watts
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