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Un bout des Balcons Cyclotourisme

Cols des Mouilles et des Ayes
Actions
3D
92 km
+1291 m/-1279 m
05:08

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

91.98 km
17524 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1291 m
1280 m
1019 m
230 m
513 m

Date et durée

30 avril 2026
09:26
30 avril 2026
14:55
05:28:59
05:08:28
00:20:31

Vitesses et denivelés horaires

17.9 km/h
Détail »

58.9 km/h
au km 51.6

653 m/h
1h49m08s

-2347 m/h
0h29m28s

Fréquence cardiaque

58 bpm
163 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:17:27FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:10:16FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:30FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

113 Watts
5h08m28s

1995 Cal
388 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:1850 - 99 w00:50:11100 - 149 w00:47:30150 - 199 w01:54:24200 - 249 w00:18:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s235 watts1m234 watts2m232 watts5m206 watts10m197 watts20m183 watts40m161 watts1h151 watts

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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335ET - Le Bourg-D'Oisans/L'Alpe d'Huez/Grandes-Rousses/Sept Laux 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne 3433OT - Allevard/Belledonne Nord
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