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biker78460 le 03.11.2022

RSPFY-GambaiseuilMarche Sportive

boucle de marche nordique au départ du carrefour des Bourbiers près de Gambaiseuil.
Actions
3D
10.9 km
+185 m/-187 m
02:32

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

10.93 km
1023 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
184 m
187 m
183 m
113 m
153 m

Date et durée

03 novembre 2022
09:05
03 novembre 2022
11:39
02:33:57
02:32:32
00:01:25

Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 0.5

221 m/h
0h30m13s

-220 m/h
0h35m24s

Dépense calorique (estimation)

266 Cal
105 Cal/h

Plus

Affichée 146 fois et téléchargée 23 fois depuis le 03.11.22 15:38
32487 [Légende]
KME
13.4 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Gambaiseuil · Les plus belles randonnées autour de Gambaiseuil
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2114SB - AUBERGENVILLE / HOUDAN 2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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