Enfin pu faire la totalité du parcours au bord de ce magnifique littoral basque espagnol. Avec en bonus le passage de la faille. Avec Nad et Jean, superbe et longue rando ensoleillée
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21.3 km

+1120 m/-1079 m

08:31
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Longueur et nombre de points

21.26 km

3226 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1120 m

1080 m

249 m

-10 m

60 m
Date et durée

08 août 2016
09:53

08 août 2016
22:21

12:28:03

08:31:37

03:56:26
Vitesses et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 11.7

275 m/h
3h17m59s

-295 m/h
2h52m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'48" | 3.2 km/h | |
| 2 | 18'59" | 3.2 km/h | |
| 3 | 30'43" | 2 km/h | 04'43" |
| 4 | 16'34" | 3.6 km/h | |
| 5 | 27'45" | 2.2 km/h | 17'22" |
| 6 | 43'55" | 1.4 km/h | 01'30" |
| 7 | 31'19" | 1.9 km/h | 03'21" |
| 8 | 35'52" | 1.7 km/h | 75'54" |
| 9 | 29'18" | 2 km/h | 12'03" |
| 10 | 31'55" | 1.9 km/h | 38'09" |
| 11 | 34'58" | 1.7 km/h | 43'13" |
| 12 | 22'06" | 2.7 km/h | |
| 13 | 24'38" | 2.4 km/h | 01'25" |
| 14 | 21'34" | 2.8 km/h | |
| 15 | 21'46" | 2.8 km/h | 24'10" |
| 16 | 18'06" | 3.3 km/h | |
| 17 | 18'26" | 3.3 km/h | 08'48" |
| 18 | 15'01" | 4 km/h | |
| 19 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 20 | 17'14" | 3.5 km/h | 02'11" |
| 21 | 14'05" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

958 Cal
112 Cal/h
Plus

Affichée 1074 fois et téléchargée 52 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
36.1 kilomètres effort
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