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19.8 km

+506 m/-478 m

06:12
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Longueur et nombre de points

19.82 km

3644 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 9 points

506 m

478 m

1293 m

1109 m

1210 m
Date et durée

31 août 2022
09:29

31 août 2022
16:46

07:17:10

06:12:25

01:04:45
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 9.3

218 m/h
2h04m00s

-203 m/h
1h55m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 23'20" | 2.6 km/h | 01'22" |
| 2 | 19'46" | 3 km/h | 04'36" |
| 3 | 17'50" | 3.4 km/h | |
| 4 | 19'18" | 3.1 km/h | |
| 5 | 17'51" | 3.4 km/h | |
| 6 | 17'17" | 3.5 km/h | 02'18" |
| 7 | 19'52" | 3 km/h | 01'51" |
| 8 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 9 | 18'09" | 3.3 km/h | 46'10" |
| 10 | 14'59" | 4 km/h | |
| 11 | 18'36" | 3.2 km/h | |
| 12 | 21'49" | 2.8 km/h | 05'53" |
| 13 | 18'52" | 3.2 km/h | |
| 14 | 18'33" | 3.2 km/h | |
| 15 | 18'32" | 3.2 km/h | |
| 16 | 16'54" | 3.6 km/h | |
| 17 | 17'03" | 3.5 km/h | |
| 18 | 24'45" | 2.4 km/h | |
| 19 | 19'20" | 3.1 km/h | 02'35" |
Dépense calorique (estimation)

582 Cal
94 Cal/h
Plus

Affichée 207 fois et téléchargée 40 fois depuis le 31.08.22 21:03
KME
26.5 kilomètres effort
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