Actions 3D 31 km
+138 m/-137 m
01:21
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Longueur et nombre de points 31.01 km
4902 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
138 m
137 m
85 m
30 m
53 m
Date et durée 02 septembre 2023 19:08
02 septembre 2023 20:29
01:21:41
Vitesses et denivelés horaires 22.8 km/hDétail »
40.1 km/hau km 28.4
726 m/h0h00m57s
-1587 m/h0h00m22s
km Temps Vitesse Pause 1 04'01" 14.9 km/h 2 02'26" 24.7 km/h 3 02'10" 27.7 km/h 4 03'02" 19.7 km/h 5 01'52" 32.2 km/h 6 02'10" 27.8 km/h 7 02'17" 26.2 km/h 8 02'09" 27.9 km/h 9 02'29" 24.1 km/h 10 02'44" 21.9 km/h 11 02'26" 24.6 km/h 12 02'53" 20.8 km/h 13 02'48" 21.4 km/h 14 02'58" 20.2 km/h 15 02'36" 23.1 km/h 16 02'41" 22.3 km/h 17 02'27" 24.4 km/h 18 02'11" 27.5 km/h 19 02'15" 26.6 km/h 20 02'24" 25 km/h 21 02'24" 24.9 km/h 22 02'37" 22.9 km/h 23 02'11" 27.4 km/h 24 02'29" 24.2 km/h 25 02'35" 23.2 km/h 26 02'31" 23.8 km/h 27 03'14" 18.5 km/h 28 03'21" 17.9 km/h 29 02'42" 22.2 km/h 30 03'26" 17.5 km/h 31 03'08" 19.2 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
118 bpm
94 bpm28% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:21:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 121 Watts1h21m41s
566 Cal415 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:43 50 - 99 w 00:15:15 100 - 149 w 00:46:17 150 - 199 w 00:16:03
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 192 watts 1m 184 watts 2m 173 watts 5m 150 watts 10m 147 watts 20m 143 watts 40m 132 watts 1h 131 watts
Plus Affichée 77 fois et téléchargée 16 fois depuis le 02.09.23 20:34
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