Circuit au départ de la base de canoë Rapido qui fait découvrir le causse, le hameau de Merle (attention, beaucoup de propriété privée), la sauvage combe de Rastenclas (un passage délicat), et les gorges de l'Hérault.
Il faut se munir d'un sécateur car le chemin est très peu fréquenté.
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17.3 km

+288 m/-306 m

05:16
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Longueur et nombre de points

17.29 km

3246 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points

288 m

307 m

379 m

73 m

208 m
Date et durée

03 mars 2020
08:32

03 mars 2020
15:18

06:46:25

05:16:21

01:30:04
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 14.4

208 m/h
1h10m17s

-265 m/h
1h13m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 29'51" | 2 km/h | 08'15" |
| 2 | 20'58" | 2.9 km/h | |
| 3 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 4 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 5 | 13'57" | 4.3 km/h | 07'55" |
| 6 | 11'58" | 5 km/h | |
| 7 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 8 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 9 | 26'27" | 2.3 km/h | 04'43" |
| 10 | 26'46" | 2.2 km/h | 02'22" |
| 11 | 36'19" | 1.7 km/h | 40'33" |
| 12 | 28'39" | 2.1 km/h | 08'22" |
| 13 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 14 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 15 | 11'57" | 5 km/h | |
| 16 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 17 | 12'46" | 4.7 km/h | 10'10" |
Dépense calorique (estimation)

421 Cal
80 Cal/h
Plus

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KME
21.2 kilomètres effort
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