Au départ du joli Rifugio Livio Bianco, aller / retour au Monte Matto Cima Est.
A la montée, les 5 premiers km et 600 m D sont une formalité puis les 2,5 km et 600 m D finaux un peu plus compliqués. La vue à 360 degrés au sommet en vaut largement la peine. Inversement, la descente est bien technique au début dans une belle pente pleine de cailloux. Petite trempette / récup dans le lac possible à l'arrivée pour refroidir les papattes.
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14.8 km

+1267 m/-1247 m

04:07
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Longueur et nombre de points

14.81 km

1383 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1266 m

1247 m

3083 m

1882 m

2396 m
Date et durée

23 juillet 2017
08:02

23 juillet 2017
12:36

04:34:35

04:07:11

00:27:24
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

10.2 km/h
au km 14.6

521 m/h
2h18m28s

-791 m/h
1h30m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 2 | 18'04" | 3.3 km/h | |
| 3 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 4 | 16'22" | 3.7 km/h | 04'48" |
| 5 | 16'32" | 3.6 km/h | |
| 6 | 25'10" | 2.4 km/h | 06'32" |
| 7 | 28'19" | 2.1 km/h | 06'32" |
| 8 | 27'23" | 2.2 km/h | 09'32" |
| 9 | 18'38" | 3.2 km/h | |
| 10 | 15'58" | 3.8 km/h | |
| 11 | 11'56" | 5 km/h | |
| 12 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 13 | 09'43" | 6.2 km/h | |
| 14 | 09'19" | 6.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1104 Cal
268 Cal/h
Plus

Affichée 847 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
31.6 kilomètres effort
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