Longueur : 11 km
D+ : 300 m
Marche en très grande majorité à l'ombre, très agréable par forte chaleur. La descente à - 33 % avant le km 6 peut s'avérer glissante après la pluie.
Actions 3D
10.8 km

+302 m/-302 m

03:14
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Longueur et nombre de points

10.75 km

1409 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

301 m

302 m

213 m

64 m

135 m
Date et durée

30 mai 2023
13:57

30 mai 2023
17:32

03:35:14

03:14:19

00:20:55
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 8.6

209 m/h
1h13m35s

-241 m/h
1h01m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'53" | 4 km/h | |
| 2 | 18'38" | 3.2 km/h | 01'46" |
| 3 | 19'21" | 3.1 km/h | |
| 4 | 17'24" | 3.4 km/h | 02'56" |
| 5 | 19'50" | 3 km/h | |
| 6 | 21'12" | 2.8 km/h | 05'29" |
| 7 | 18'05" | 3.3 km/h | 02'20" |
| 8 | 18'25" | 3.3 km/h | |
| 9 | 16'11" | 3.7 km/h | 08'24" |
| 10 | 19'21" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

318 Cal
98 Cal/h
Plus

Affichée 267 fois et téléchargée 46 fois depuis le 30.05.23 18:24
KME
14.8 kilomètres effort
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