Actions 3D 75.1 km
+460 m/-431 m
03:14
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Longueur et nombre de points 75.06 km
11504 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
460 m
431 m
145 m
61 m
99 m
Date et durée 22 mars 2024 13:27
22 mars 2024 16:48
03:20:18
03:14:19
00:05:59
Vitesses et denivelés horaires 23.2 km/hDétail »
47.4 km/hau km 25.8
681 m/h0h18m07s
-1308 m/h0h06m51s
km Temps Vitesse Pause 1 03'14" 18.5 km/h 2 04'05" 14.7 km/h 3 02'58" 20.3 km/h 4 03'06" 19.3 km/h 5 03'06" 19.3 km/h 6 02'21" 25.5 km/h 7 03'07" 19.3 km/h 8 02'45" 21.8 km/h 9 02'26" 24.6 km/h 10 02'01" 29.6 km/h 11 02'13" 27.1 km/h 12 02'14" 26.9 km/h 13 02'05" 28.8 km/h 14 02'14" 26.8 km/h 15 02'21" 25.5 km/h 16 02'33" 23.5 km/h 17 02'22" 25.3 km/h 18 02'16" 26.5 km/h 19 02'45" 21.9 km/h 20 02'17" 26.2 km/h 21 02'19" 25.9 km/h 22 01'40" 35.9 km/h 23 02'38" 22.8 km/h 24 03'04" 19.6 km/h 25 02'37" 23 km/h 26 01'38" 36.7 km/h 27 02'40" 22.6 km/h 28 02'06" 28.5 km/h 29 02'16" 26.5 km/h 30 02'18" 26.2 km/h 31 02'07" 28.4 km/h 32 02'07" 28.3 km/h 33 02'20" 25.7 km/h 34 02'44" 21.9 km/h 35 02'07" 28.3 km/h 36 02'26" 24.6 km/h 37 02'53" 20.8 km/h 38 02'14" 26.9 km/h 39 02'16" 26.4 km/h 40 02'02" 29.6 km/h 41 02'51" 21.1 km/h 42 02'28" 24.3 km/h 43 02'35" 23.2 km/h 44 02'37" 22.9 km/h 45 02'47" 21.5 km/h 46 03'33" 16.9 km/h 04'13" 47 02'40" 22.5 km/h 48 02'49" 21.3 km/h 49 01'57" 30.7 km/h 50 02'24" 25 km/h 51 02'36" 23.1 km/h 52 02'54" 20.7 km/h 53 02'31" 23.9 km/h 54 03'00" 20 km/h 55 02'56" 20.4 km/h 01'46" 56 02'32" 23.6 km/h 57 03'19" 18.1 km/h 58 03'06" 19.3 km/h 59 01'55" 31.3 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 03'16" 18.4 km/h 62 02'58" 20.2 km/h 63 02'47" 21.6 km/h 64 02'32" 23.7 km/h 65 02'18" 26.1 km/h 66 02'42" 22.2 km/h 67 02'37" 22.9 km/h 68 02'09" 27.9 km/h 69 02'32" 23.6 km/h 70 02'01" 29.7 km/h 71 02'21" 25.6 km/h 72 04'02" 14.9 km/h 73 02'48" 21.4 km/h 74 02'49" 21.3 km/h 75 02'46" 21.6 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
142 bpm
101 bpm34% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:20:06 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:06 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Plus Affichée 51 fois et téléchargée 17 fois depuis le 22.03.24 18:31
KME
81.1 kilomètres effort
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