83-D-Le Cannet des Maures : lac des Escarcets
2020-10-11
Actions 3D
12.4 km

+164 m/-155 m

03:48
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Longueur et nombre de points

12.44 km

2182 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

164 m

155 m

129 m

75 m

100 m
Date et durée

11 octobre 2020
09:08

11 octobre 2020
14:56

05:48:31

03:48:30

02:00:01
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 11.1

119 m/h
0h22m33s

-160 m/h
0h19m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'43" | 4.4 km/h | 04'52" |
| 2 | 14'02" | 4.3 km/h | 02'33" |
| 3 | 24'16" | 2.5 km/h | |
| 4 | 24'33" | 2.4 km/h | 05'37" |
| 5 | 20'04" | 3 km/h | 02'04" |
| 6 | 20'12" | 3 km/h | 76'43" |
| 7 | 20'25" | 2.9 km/h | 03'32" |
| 8 | 15'26" | 3.9 km/h | 08'08" |
| 9 | 17'16" | 3.5 km/h | 06'52" |
| 10 | 18'45" | 3.2 km/h | 05'15" |
| 11 | 16'31" | 3.6 km/h | |
| 12 | 14'57" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

185 Cal
48 Cal/h
Plus

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KME
14.6 kilomètres effort
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