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21 km

+362 m/-430 m

04:17
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Longueur et nombre de points

21.05 km

4429 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

362 m

431 m

262 m

73 m

165 m
Date et durée

26 avril 2023
06:38

26 avril 2023
12:23

05:45:01

04:17:47

01:27:14
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 15.7

291 m/h
1h00m41s

-296 m/h
1h06m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 2 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 3 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 4 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 5 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 6 | 12'51" | 4.7 km/h | 35'45" |
| 7 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 8 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 9 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 10 | 11'30" | 5.2 km/h | 02'15" |
| 11 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 12 | 12'43" | 4.7 km/h | 30'28" |
| 13 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 14 | 10'51" | 5.5 km/h | 06'33" |
| 15 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 16 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 17 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 18 | 12'45" | 4.7 km/h | 12'13" |
| 19 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 20 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 21 | 11'15" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

564 Cal
131 Cal/h
Plus

Affichée 137 fois et téléchargée 18 fois depuis le 26.04.23 13:52
KME
26.1 kilomètres effort
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