Mont Ventoux par Malaucene :)
Actions 3D 50.8 km
+1763 m/-1763 m
02:05
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Longueur et nombre de points 50.8 km
6660 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1762 m
1763 m
1893 m
337 m
1025 m
Date et durée 02 avril 2020
02 avril 2020
02:05:59
Vitesses et denivelés horaires 24.2 km/hDétail »
91.1 km/hau km 25.2
1167 m/h1h27m57s
-3885 m/h0h26m28s
km Temps Vitesse Pause 1 03'11" 18.8 km/h 2 01'16" 47.4 km/h 3 01'31" 39.5 km/h 4 02'51" 21 km/h 5 03'46" 15.9 km/h 6 03'56" 15.3 km/h 7 04'29" 13.4 km/h 8 03'57" 15.2 km/h 9 03'05" 19.5 km/h 10 03'42" 16.2 km/h 11 04'04" 14.8 km/h 12 03'13" 18.7 km/h 13 03'13" 18.6 km/h 14 04'52" 12.3 km/h 15 04'27" 13.5 km/h 16 04'37" 13 km/h 17 04'06" 14.6 km/h 18 03'16" 18.3 km/h 19 03'02" 19.7 km/h 20 04'16" 14.1 km/h 21 03'43" 16.2 km/h 22 03'58" 15.2 km/h 23 04'16" 14.1 km/h 24 03'36" 16.6 km/h 25 01'55" 31.4 km/h 26 03'06" 19.4 km/h 27 02'45" 21.8 km/h 28 01'07" 53.7 km/h 29 01'07" 53.6 km/h 30 01'10" 51.7 km/h 31 01'20" 45.1 km/h 32 01'07" 53.9 km/h 33 01'35" 38 km/h 34 01'20" 44.8 km/h 35 01'04" 56.1 km/h 36 01'04" 56.1 km/h 37 01'03" 57.2 km/h 38 01'03" 56.9 km/h 39 01'09" 52.5 km/h 40 01'13" 49.2 km/h 41 01'14" 48.5 km/h 42 01'18" 46.1 km/h 43 01'12" 49.9 km/h 44 00'58" 62.4 km/h 45 01'03" 56.8 km/h 46 01'03" 57.1 km/h 47 01'23" 43.5 km/h 48 01'51" 32.3 km/h 49 02'23" 25.2 km/h 50 02'55" 20.6 km/h
Fréquence cardiaque 82 bpm
166 bpm
146 bpm73% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:12:37 FC1 ♡ 45-137 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:44:08 FC2 ♡ 137-156 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:07 FC3 ♡ 156-168 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 179 Watts2h05m59s
1293 Cal616 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:05 50 - 99 w 00:02:35 100 - 149 w 00:30:02 150 - 199 w 00:41:11 200 - 249 w 00:45:32 250 - 299 w 00:05:06
Zones de puissance 00:44:30 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:03:10 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:12:45 Z3 226-249 w Tempo (1 à 2 heures) 00:04:49 Z4 250-280 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:20 Z5 281-331 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 280 watts (-417 watts par rapport au max théorique) 1m 263 watts (-259 watts par rapport au max théorique) 2m 255 watts (-175 watts par rapport au max théorique) 5m 237 watts (-123 watts par rapport au max théorique) 10m 226 watts (-97 watts par rapport au max théorique) 20m 216 watts (-81 watts par rapport au max théorique) 40m 213 watts (-65 watts par rapport au max théorique) 1h 208 watts (-57 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 659 fois et téléchargée 43 fois depuis le 02.04.20 20:49
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