3 belles montées homogènes
on a eu chaud !
gravel sur 1 km avant le pont de la mariée
tournicoti à Valberg pour trouver de l'eau, réussi
Actions 3D 156 km
+3177 m/-3762 m
08:08
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Longueur et nombre de points 156.09 km
6160 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3176 m
3763 m
2096 m
526 m
1234 m
Date et durée 22 juillet 2022 07:01
22 juillet 2022 15:54
08:52:51
08:08:31
00:44:20
Vitesses et denivelés horaires 19.2 km/hDétail »
66.1 km/hau km 37
720 m/h3h44m20s
-2253 m/h1h30m15s
km Temps Vitesse Pause 1 01'25" 42.5 km/h 2 01'50" 32.7 km/h 3 01'20" 45.1 km/h 4 01'14" 48.8 km/h 5 01'09" 52 km/h 6 01'08" 52.6 km/h 7 01'30" 40.1 km/h 8 01'10" 51.4 km/h 9 02'47" 21.6 km/h 10 02'12" 27.2 km/h 11 01'36" 37.5 km/h 12 01'18" 45.9 km/h 13 01'36" 37.4 km/h 14 01'44" 34.8 km/h 15 01'51" 32.4 km/h 16 01'28" 40.7 km/h 17 05'08" 11.7 km/h 18 06'50" 8.8 km/h 19 07'10" 8.4 km/h 20 07'13" 8.3 km/h 21 07'15" 8.3 km/h 22 06'08" 9.8 km/h 23 07'15" 8.3 km/h 24 07'22" 8.1 km/h 25 06'58" 8.6 km/h 26 06'32" 9.2 km/h 27 07'04" 8.5 km/h 28 04'14" 14.2 km/h 03'23" 29 02'07" 28.4 km/h 30 01'18" 46.1 km/h 31 01'36" 37.5 km/h 32 01'45" 34.3 km/h 33 01'11" 50.4 km/h 34 01'28" 40.9 km/h 35 01'43" 34.9 km/h 36 02'29" 24.2 km/h 37 01'14" 48.4 km/h 38 01'36" 37.4 km/h 39 01'40" 35.8 km/h 40 01'28" 41 km/h 41 01'26" 41.7 km/h 42 01'33" 38.8 km/h 43 01'50" 32.9 km/h 44 01'16" 47.5 km/h 45 02'10" 27.8 km/h 02'04" 46 01'39" 36.5 km/h 47 01'34" 38.4 km/h 48 01'36" 37.3 km/h 49 01'54" 31.5 km/h 50 01'25" 42.1 km/h 51 01'37" 37.3 km/h 52 02'34" 23.4 km/h 53 01'46" 34 km/h 54 01'53" 31.9 km/h 55 01'35" 38 km/h 56 01'27" 41.2 km/h 57 07'55" 7.6 km/h 58 05'46" 10.4 km/h 59 05'25" 11.1 km/h 60 05'50" 10.3 km/h 61 05'12" 11.5 km/h 62 06'57" 8.6 km/h 63 05'37" 10.7 km/h 64 06'01" 10 km/h 65 05'59" 10 km/h 66 05'58" 10.1 km/h 67 05'41" 10.6 km/h 68 05'45" 10.4 km/h 69 05'50" 10.3 km/h 70 05'52" 10.2 km/h 71 05'39" 10.6 km/h 09'09" 72 02'30" 24 km/h 73 01'33" 38.6 km/h 74 01'16" 47.1 km/h 75 01'18" 46 km/h 76 01'13" 49.3 km/h 77 01'16" 47.6 km/h 78 01'17" 46.5 km/h 79 01'20" 45 km/h 80 01'17" 46.9 km/h 81 01'49" 33.2 km/h 82 01'33" 38.6 km/h 83 01'48" 33.2 km/h 84 02'02" 29.4 km/h 85 04'05" 14.7 km/h 86 02'24" 24.9 km/h 87 02'53" 20.8 km/h 88 05'31" 10.9 km/h 02'06" 89 03'45" 16 km/h 90 02'59" 20.1 km/h 91 01'44" 34.7 km/h 92 01'26" 41.7 km/h 93 01'18" 46.1 km/h 94 01'19" 45.8 km/h 95 01'27" 41.6 km/h 96 01'39" 36.3 km/h 97 01'48" 33.3 km/h 98 01'41" 35.8 km/h 99 01'39" 36.3 km/h 100 01'44" 34.7 km/h 101 01'46" 33.8 km/h 102 01'34" 38.5 km/h 103 01'53" 32 km/h 104 02'12" 27.3 km/h 105 02'22" 25.4 km/h 106 02'11" 27.6 km/h 107 02'17" 26.2 km/h 108 02'10" 27.8 km/h 109 03'49" 15.7 km/h 110 03'09" 19.1 km/h 111 02'49" 21.4 km/h 112 17'03" 3.5 km/h 05'19" 113 03'56" 15.3 km/h 114 04'21" 13.8 km/h 115 04'29" 13.4 km/h 116 03'00" 20 km/h 117 04'19" 13.9 km/h 118 04'55" 12.2 km/h 119 05'13" 11.5 km/h 120 05'10" 11.6 km/h 121 05'19" 11.3 km/h 122 05'10" 11.6 km/h 123 05'13" 11.5 km/h 124 05'28" 11 km/h 125 05'49" 10.3 km/h 126 05'38" 10.6 km/h 127 05'20" 11.2 km/h 128 04'40" 12.9 km/h 129 04'23" 13.7 km/h 18'54" 130 01'22" 43.6 km/h 131 01'25" 42.4 km/h 132 01'23" 43.5 km/h 133 01'24" 43 km/h 134 01'28" 40.7 km/h 135 01'29" 40.5 km/h 136 01'21" 44.2 km/h 137 01'20" 45.2 km/h 138 02'10" 27.7 km/h 139 02'11" 27.4 km/h 140 02'19" 25.9 km/h 141 02'16" 26.5 km/h 142 02'17" 26.3 km/h 143 02'18" 26 km/h 144 02'21" 25.6 km/h 145 02'10" 27.7 km/h 146 02'35" 23.2 km/h 147 02'16" 26.5 km/h 148 02'34" 23.4 km/h 149 05'54" 10.2 km/h 03'25" 150 03'11" 18.8 km/h 151 03'36" 16.6 km/h 152 02'36" 23 km/h 153 02'42" 22.2 km/h 154 02'46" 21.7 km/h 155 03'50" 15.6 km/h 156 03'44" 16.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 144 Watts8h08m31s
4038 Cal496 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:32:44 50 - 99 w 00:43:42 100 - 149 w 01:25:22 150 - 199 w 01:52:26 200 - 249 w 01:16:38 250 - 299 w 00:28:47 300 - 349 w 00:10:58 + 350 w 00:16:36
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 647 watts 1m 644 watts 2m 627 watts 5m 531 watts 10m 354 watts 20m 267 watts 40m 217 watts 1h 209 watts
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