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rv117 le 23.03.2024

Re-Ride VTT Découverte La Managoise 2023 - Manage - TrescoRideVTT

Actions
3D
43.7 km
+722 m/-724 m
03:46

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

43.69 km
8483 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
722 m
725 m
203 m
95 m
145 m

Date et durée

23 mars 2024
08:14
23 mars 2024
12:08
03:54:32
03:46:43
00:07:49

Vitesses et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

49 km/h
au km 6.3

430 m/h
1h21m33s

-922 m/h
0h35m16s

Fréquence cardiaque

61 bpm
164 bpm

127 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:00:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:21:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:32:48FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

72 Watts
3h46m43s

939 Cal
248 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:1550 - 99 w00:55:59100 - 149 w00:44:10150 - 199 w00:28:19200 - 249 w00:03:21250 - 299 w00:00:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s255 watts1m233 watts2m191 watts5m159 watts10m142 watts20m121 watts40m117 watts1h107 watts

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11418145 [Légende]
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