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11.7 km

+181 m/-224 m

03:15
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Longueur et nombre de points

11.7 km

764 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)

180 m

224 m

543 m

352 m

442 m
Date et durée

21 février 2020
10:04

21 février 2020
14:32

04:28:31

03:15:10

01:13:21
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 8.5

232 m/h
0h53m05s

-266 m/h
0h50m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'07" | 3.1 km/h | 04'47" |
| 2 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 3 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 4 | 17'21" | 3.5 km/h | 09'50" |
| 5 | 17'13" | 3.5 km/h | |
| 6 | 22'15" | 2.7 km/h | |
| 7 | 18'05" | 3.3 km/h | 55'22" |
| 8 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 9 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 10 | 16'25" | 3.7 km/h | |
| 11 | 15'14" | 3.9 km/h | 03'22" |
Dépense calorique (estimation)

273 Cal
84 Cal/h
Plus

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KME
14.2 kilomètres effort
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