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Grenoble Trail - SnowTrail Rachais par Sous le MontTrail

Grenoble Trail - SnowTrail Rachais par Sous le Mont
25.26 km / 1347 m D+
De la neige, beaucoup de glace,
Temperatures tres basses - les embouts des flaques d'eau gelent
Premiere sortie des crampons
Actions
3D
24.4 km
+1430 m/-1424 m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

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Longueur et nombre de points

24.45 km
20929 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1429 m
1425 m
1046 m
207 m
570 m

Date et durée

21 janvier 2023
02:52
21 janvier 2023
08:41
05:49:12
05:15:28
00:33:44

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

10.5 km/h
au km 24

556 m/h
2h05m22s

-626 m/h
1h50m47s

Fréquence cardiaque

51 bpm
149 bpm

104 bpm
37% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:28:23FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:20:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

87 Watts
5h15m28s

1582 Cal
301 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:53:4250 - 99 w02:14:31100 - 149 w00:44:01150 - 199 w01:01:53200 - 249 w00:02:03

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s221 watts1m221 watts2m203 watts5m192 watts10m168 watts20m159 watts40m144 watts1h143 watts

Plus

Affichée 182 fois et téléchargée 37 fois depuis le 21.01.23 14:23
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
KME
43.5 kilomètres effort
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Itinéraires Trail autour de La Tronche · Les plus belles randonnées autour de La Tronche
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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