Actions 3D 56.1 km
+479 m/-474 m
03:23
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 56.12 km
8683 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
478 m
475 m
110 m
36 m
62 m
Date et durée 16 novembre 2024
16 novembre 2024
03:27:52
03:23:04
00:04:48
Vitesses et denivelés horaires 16.6 km/hDétail »
41.9 km/hau km 23.3
567 m/h0h40m52s
-1501 m/h0h13m42s
km Temps Vitesse Pause 1 03'49" 15.7 km/h 2 02'58" 20.2 km/h 3 03'14" 18.6 km/h 4 03'29" 17.2 km/h 5 03'07" 19.3 km/h 6 03'38" 16.5 km/h 7 03'39" 16.4 km/h 8 02'25" 24.9 km/h 9 02'58" 20.2 km/h 10 03'52" 15.5 km/h 11 06'49" 8.8 km/h 12 03'08" 19.1 km/h 13 02'48" 21.4 km/h 14 04'08" 14.5 km/h 15 03'16" 18.4 km/h 16 05'43" 10.5 km/h 17 05'07" 11.7 km/h 18 02'57" 20.3 km/h 02'35" 19 05'49" 10.3 km/h 20 03'13" 18.7 km/h 21 05'25" 11.1 km/h 22 04'15" 14.1 km/h 23 05'01" 12 km/h 24 04'16" 14.1 km/h 25 03'33" 16.9 km/h 26 04'06" 14.6 km/h 27 03'57" 15.2 km/h 28 04'17" 14 km/h 02'13" 29 04'18" 14 km/h 30 03'58" 15.2 km/h 31 02'53" 20.8 km/h 32 02'22" 25.4 km/h 33 03'10" 19 km/h 34 03'03" 19.7 km/h 35 03'30" 17.2 km/h 36 03'03" 19.6 km/h 37 04'51" 12.4 km/h 38 04'48" 12.5 km/h 39 04'09" 14.5 km/h 40 02'41" 22.4 km/h 41 03'05" 19.5 km/h 42 03'17" 18.2 km/h 43 03'43" 16.1 km/h 44 03'29" 17.2 km/h 45 03'11" 18.9 km/h 46 02'39" 22.7 km/h 47 02'38" 22.9 km/h 48 03'16" 18.4 km/h 49 03'39" 16.4 km/h 50 03'31" 17 km/h 51 03'21" 17.9 km/h 52 02'23" 25.2 km/h 53 02'43" 22.1 km/h 54 02'30" 24 km/h 55 02'56" 20.5 km/h 56 02'39" 22.6 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
163 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:00:30 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:18:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:56 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 103 Watts3h23m04s
1198 Cal354 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:27 50 - 99 w 00:53:04 100 - 149 w 01:09:20 150 - 199 w 00:37:25 200 - 249 w 00:06:31
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 232 watts 1m 228 watts 2m 216 watts 5m 180 watts 10m 149 watts 20m 131 watts 40m 123 watts 1h 118 watts
Plus Affichée 52 fois et téléchargée 15 fois depuis le 16.11.24 15:01
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/3jum5Hk3my?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/3jum5Hk3my?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
56.12 km
8683 pts
478 m
475 m
110 m
36 m
62 m
03:27:52
03:23:04
00:04:48
75 bpm
163 bpm
Affichée 52 fois et téléchargée 15 fois depuis le 16.11.24 15:01
141
204
38 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/3jum5Hk3my
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
56.1 km
+479 m/-474 m
03:23
Télécharger le fichier 
