Actions 3D 24.1 km
+132 m/-139 m
02:21
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 24.06 km
2531 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
132 m
139 m
170 m
141 m
155 m
Date et durée 20 mars 2021 16:06
20 mars 2021 18:36
02:30:04
02:21:11
00:08:53
Vitesses et denivelés horaires 10.2 km/hDétail »
39.6 km/hau km 9.1
332 m/h0h08m36s
-466 m/h0h07m03s
km Temps Vitesse Pause 1 05'41" 10.5 km/h 2 07'14" 8.3 km/h 3 08'35" 7 km/h 01'52" 4 05'51" 10.3 km/h 5 05'20" 11.3 km/h 6 05'37" 10.7 km/h 7 04'45" 12.6 km/h 8 10'50" 5.5 km/h 05'21" 9 04'11" 14.3 km/h 10 03'56" 15.3 km/h 11 03'44" 16.1 km/h 12 04'00" 15 km/h 13 10'32" 5.7 km/h 14 06'40" 9 km/h 15 04'13" 14.2 km/h 16 05'20" 11.3 km/h 17 04'52" 12.3 km/h 18 07'27" 8 km/h 19 03'29" 17.2 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 04'45" 12.6 km/h 22 05'36" 10.7 km/h 23 08'46" 6.8 km/h 01'40" 24 06'45" 8.9 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
171 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:52:03 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:32:48 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:00 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:08.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 72 Watts2h21m11s
583 Cal248 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:39:31 50 - 99 w 00:30:50 100 - 149 w 00:24:20 150 - 199 w 00:14:11 200 - 249 w 00:04:23 250 - 299 w 00:00:29
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 335 watts 1m 235 watts 2m 202 watts 5m 177 watts 10m 136 watts 20m 116 watts 40m 96 watts 1h 90 watts
Plus Affichée 145 fois et téléchargée 31 fois depuis le 04.10.21 12:46
KME
25.8 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/3iuU151PXR?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/3iuU151PXR?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>