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MEGEVE DOMANCY cote AMERANDS BETTEX MEGEVE COMBLOUX retour Cyclotourisme

La veille j'avais préparé un parcours avec l'ascension du BETTEX. Comme je n'étais pas trop sur de la bonne montée, le matin rapidement j'ai récupéré le parcours du TDF. Au départ je n'ai pas cliqué sur le bon parcours si bien que mon ascension du BETTEX n'est pas la bonne.
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3D
48.5 km
+1358 m/-1354 m
02:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

48.51 km
10756 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1357 m
1355 m
1412 m
555 m
1010 m

Date et durée

17 juillet 2023
08:24
17 juillet 2023
11:23
02:59:31
02:51:11
00:08:20

Vitesses et denivelés horaires

17 km/h
Détail »

50.7 km/h
au km 39.1

782 m/h
1h35m03s

-1960 m/h
0h39m06s

Fréquence cardiaque

61 bpm
153 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:53:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:05:29FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:08FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

139 Watts
2h51m11s

1367 Cal
479 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:0150 - 99 w00:10:20100 - 149 w00:08:38150 - 199 w00:32:34200 - 249 w01:04:12250 - 299 w00:07:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s275 watts1m272 watts2m262 watts5m259 watts10m239 watts20m230 watts40m218 watts1h214 watts

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