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20.3 km

+822 m/-823 m

05:30
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Longueur et nombre de points

20.28 km

1678 pts

9 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

822 m

824 m

816 m

166 m

447 m
Date et durée

31 octobre 2013
08:49

31 octobre 2013
16:04

07:15:23

05:30:28

01:44:55
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 11.9

335 m/h
2h17m28s

-369 m/h
2h08m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'50" | 3.8 km/h | 09'37" |
| 2 | 14'35" | 4.1 km/h | 01'45" |
| 3 | 22'38" | 2.7 km/h | |
| 4 | 13'08" | 4.6 km/h | 03'08" |
| 5 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 6 | 17'44" | 3.4 km/h | 04'13" |
| 7 | 19'01" | 3.2 km/h | |
| 8 | 17'04" | 3.5 km/h | 13'18" |
| 9 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 10 | 13'25" | 4.5 km/h | 54'04" |
| 11 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 12 | 18'10" | 3.3 km/h | |
| 13 | 16'31" | 3.6 km/h | 02'01" |
| 14 | 17'46" | 3.4 km/h | 03'52" |
| 15 | 14'37" | 4.1 km/h | 01'50" |
| 16 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 17 | 20'28" | 2.9 km/h | |
| 18 | 16'18" | 3.7 km/h | 04'43" |
| 19 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 20 | 13'09" | 4.6 km/h | 06'02" |
Dépense calorique (estimation)

850 Cal
154 Cal/h
Plus

Affichée 162 fois et téléchargée 26 fois depuis le 23.08.21 17:14
KME
31.2 kilomètres effort
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