Actions 3D 35 km
+504 m/-512 m
03:21
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 35.04 km
1892 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
503 m
512 m
141 m
45 m
83 m
Date et durée 19 avril 2024
19 avril 2024
03:21:47
Vitesses et denivelés horaires 10.4 km/hDétail »
12.9 km/hau km 10.2
491 m/h0h42m28s
-741 m/h0h29m04s
km Temps Vitesse Pause 1 05'41" 10.6 km/h 2 05'39" 10.6 km/h 3 05'40" 10.6 km/h 4 05'59" 10 km/h 5 06'09" 9.8 km/h 6 05'15" 11.4 km/h 7 06'13" 9.7 km/h 8 05'34" 10.8 km/h 9 05'53" 10.2 km/h 10 06'04" 9.9 km/h 11 05'46" 10.4 km/h 12 05'59" 10 km/h 13 06'08" 9.8 km/h 14 05'18" 11.3 km/h 15 05'24" 11.1 km/h 16 05'38" 10.6 km/h 17 05'47" 10.4 km/h 18 05'56" 10.1 km/h 19 05'36" 10.7 km/h 20 05'51" 10.3 km/h 21 05'30" 10.9 km/h 22 06'35" 9.1 km/h 23 05'11" 11.6 km/h 24 05'10" 11.6 km/h 25 05'29" 10.9 km/h 26 05'31" 10.9 km/h 27 05'20" 11.2 km/h 28 05'55" 10.1 km/h 29 07'02" 8.5 km/h 30 05'19" 11.3 km/h 31 06'11" 9.7 km/h 32 05'13" 11.5 km/h 33 05'47" 10.4 km/h 34 05'55" 10.1 km/h 35 05'46" 10.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 69 Watts3h21m47s
800 Cal238 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:33:57 50 - 99 w 00:51:07 100 - 149 w 00:31:42 150 - 199 w 00:17:27 200 - 249 w 00:08:51 250 - 299 w 00:00:40
Zones de puissance 02:00:24 Z1 0-156 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:16:11 Z2 157-212 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:04:16 Z3 213-235 w Tempo (1 à 2 heures) 00:02:53 Z4 235-265 w Seuil (15 minutes à 1 heure)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 262 watts (-396 watts par rapport au max théorique) 1m 245 watts (-248 watts par rapport au max théorique) 2m 242 watts (-163 watts par rapport au max théorique) 5m 235 watts (-105 watts par rapport au max théorique) 10m 198 watts (-107 watts par rapport au max théorique) 20m 139 watts (-141 watts par rapport au max théorique) 40m 106 watts (-156 watts par rapport au max théorique) 1h 101 watts (-149 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 731 fois et téléchargée 70 fois depuis le 09.05.22 18:30
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/3gMC6bhgn6?iframe&t=2" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/3gMC6bhgn6?iframe&t=2&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
35.04 km
1892 pts
2 marqueurs
503 m
512 m
141 m
45 m
83 m
03:21:47
Affichée 731 fois et téléchargée 70 fois depuis le 09.05.22 18:30
Itinéraires VTT autour de Montferrier-sur-Lez · Les plus belles randonnées autour de Montferrier-sur-Lez
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/3gMC6bhgn6
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
35 km
+504 m/-512 m
03:21
Télécharger le fichier 