1ère étape PLM 2017 : Cergy - St-Marcel
Actions 3D 77.8 km
+1103 m/-1022 m
18:58
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Longueur et nombre de points 77.77 km
577 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
1103 m
1022 m
197 m
19 m
101 m
Date et durée 21 décembre 2017
22 décembre 2017
19:12:00
18:58:00
00:14:00
Vitesses et denivelés horaires 4.1 km/hDétail »
42.5 km/hau km 20.2
183 m/h4h16m00s
-233 m/h3h12m00s
km Temps Vitesse Pause 1 40'16" 1.5 km/h 08'00" 2 20'38" 2.9 km/h 02'00" 3 16'10" 3.7 km/h 4 27'07" 2.2 km/h 5 31'22" 1.9 km/h 6 19'55" 3 km/h 02'00" 7 17'04" 3.5 km/h 8 05'27" 11 km/h 9 16'10" 3.7 km/h 10 08'18" 7.2 km/h 11 05'12" 11.5 km/h 12 03'57" 15.2 km/h 13 12'28" 4.8 km/h 14 26'06" 2.3 km/h 02'00" 15 10'47" 5.6 km/h 16 27'13" 2.2 km/h 17 08'46" 6.8 km/h 18 13'21" 4.5 km/h 19 14'08" 4.2 km/h 20 04'17" 14 km/h 21 03'02" 19.8 km/h 22 23'45" 2.5 km/h 23 13'47" 4.4 km/h 24 18'23" 3.3 km/h 25 17'02" 3.5 km/h 26 04'22" 13.7 km/h 27 11'50" 5.1 km/h 28 23'05" 2.6 km/h 29 10'13" 5.9 km/h 30 21'00" 2.9 km/h 31 22'19" 2.7 km/h 32 14'49" 4.1 km/h 33 10'46" 5.6 km/h 34 06'09" 9.8 km/h 35 08'07" 7.4 km/h 36 11'25" 5.3 km/h 37 16'24" 3.7 km/h 38 15'08" 4 km/h 39 18'41" 3.2 km/h 40 18'02" 3.3 km/h 41 12'09" 4.9 km/h 42 13'20" 4.5 km/h 43 13'54" 4.3 km/h 44 14'45" 4.1 km/h 45 19'24" 3.1 km/h 46 09'58" 6 km/h 47 15'12" 3.9 km/h 48 10'18" 5.8 km/h 49 13'09" 4.6 km/h 50 11'19" 5.3 km/h 51 14'02" 4.3 km/h 52 10'39" 5.6 km/h 53 17'41" 3.4 km/h 54 11'56" 5 km/h 55 12'57" 4.6 km/h 56 20'02" 3 km/h 57 34'06" 1.8 km/h 58 25'57" 2.3 km/h 59 17'43" 3.4 km/h 60 17'51" 3.4 km/h 61 12'21" 4.9 km/h 62 09'12" 6.5 km/h 63 09'06" 6.6 km/h 64 17'19" 3.5 km/h 65 23'36" 2.5 km/h 66 24'34" 2.4 km/h 67 10'10" 5.9 km/h 68 16'43" 3.6 km/h 69 12'20" 4.9 km/h 70 21'45" 2.8 km/h 71 17'58" 3.3 km/h 72 10'37" 5.7 km/h 73 01'39" 36.5 km/h 74 05'18" 11.3 km/h 75 03'18" 18.2 km/h 76 04'31" 13.3 km/h 77 06'51" 8.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 21 Watts18h58m00s
1403 Cal74 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 04:18:00 50 - 99 w 02:24:00 100 - 149 w 00:30:00 150 - 199 w 00:08:00 200 - 249 w 00:02:00 250 - 299 w 00:02:00
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 282 watts 1m 221 watts 2m 156 watts 5m 95 watts 10m 76 watts 20m 66 watts 40m 60 watts 1h 59 watts
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