Ludeau Bike
Actions 3D 35.7 km
+660 m/-659 m
02:58
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Longueur et nombre de points 35.71 km
3460 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
659 m
659 m
262 m
129 m
193 m
Date et durée 01 août 2021 08:40
01 août 2021 12:12
03:32:07
02:58:20
00:33:47
Vitesses et denivelés horaires 12 km/hDétail »
48.7 km/hau km 30.4
525 m/h0h59m32s
-815 m/h0h37m27s
km Temps Vitesse Pause 1 04'15" 14.1 km/h 2 04'07" 14.6 km/h 3 03'44" 16.1 km/h 4 03'49" 15.7 km/h 5 06'05" 9.9 km/h 6 06'46" 8.9 km/h 7 07'47" 7.7 km/h 8 06'40" 9 km/h 9 08'50" 6.8 km/h 05'21" 10 03'59" 15.1 km/h 11 04'53" 12.3 km/h 12 04'17" 14 km/h 13 05'44" 10.5 km/h 14 05'11" 11.6 km/h 17'01" 15 04'44" 12.7 km/h 16 08'34" 7 km/h 17 07'59" 7.5 km/h 18 10'36" 5.7 km/h 19 07'44" 7.8 km/h 07'33" 20 05'34" 10.8 km/h 21 03'10" 18.9 km/h 22 03'39" 16.5 km/h 23 04'07" 14.6 km/h 24 03'05" 19.4 km/h 25 06'16" 9.6 km/h 03'52" 26 03'30" 17.1 km/h 27 04'54" 12.2 km/h 28 03'27" 17.4 km/h 29 02'16" 26.5 km/h 30 03'38" 16.5 km/h 31 03'25" 17.6 km/h 32 02'28" 24.4 km/h 33 03'37" 16.6 km/h 34 02'24" 25 km/h 35 03'52" 15.5 km/h
Fréquence cardiaque 101 bpm
171 bpm
140 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:07:11 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:56:39 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:13 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:56 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Plus Affichée 167 fois et téléchargée 65 fois depuis le 04.08.21 17:49
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