Actions 3D 79.9 km
+705 m/-701 m
05:03
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Longueur et nombre de points 79.95 km
24109 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
704 m
702 m
233 m
31 m
93 m
Date et durée 04 avril 2026
04 avril 2026
06:41:48
05:03:42
01:38:06
Vitesses et denivelés horaires 15.8 km/hDétail »
40.4 km/hau km 24.5
579 m/h0h41m12s
-805 m/h0h29m20s
km Temps Vitesse Pause 1 04'42" 12.8 km/h 2 03'06" 19.4 km/h 3 03'05" 19.4 km/h 4 03'00" 20.1 km/h 5 02'50" 21.2 km/h 6 03'34" 16.8 km/h 7 03'18" 18.1 km/h 8 03'09" 19 km/h 9 03'06" 19.4 km/h 10 02'42" 22.2 km/h 11 03'04" 19.6 km/h 12 03'00" 20 km/h 13 03'20" 18 km/h 02'33" 14 03'40" 16.3 km/h 03'31" 15 04'08" 14.5 km/h 16 03'58" 15.1 km/h 17 03'05" 19.5 km/h 18 03'21" 17.9 km/h 19 04'09" 14.5 km/h 20 03'27" 17.4 km/h 21 03'00" 20 km/h 22 03'29" 17.2 km/h 23 04'05" 14.7 km/h 24 04'01" 14.9 km/h 25 02'46" 21.7 km/h 26 03'10" 19 km/h 27 03'16" 18.3 km/h 05'27" 28 10'57" 5.5 km/h 06'01" 29 09'22" 6.4 km/h 01'48" 30 03'12" 18.8 km/h 03'41" 31 03'22" 17.8 km/h 32 03'14" 18.5 km/h 01'47" 33 05'25" 11.1 km/h 34 03'16" 18.4 km/h 01'26" 35 05'14" 11.5 km/h 36 03'36" 16.7 km/h 37 04'28" 13.4 km/h 38 07'38" 7.9 km/h 01'32" 39 04'14" 14.2 km/h 40 03'02" 19.8 km/h 41 03'34" 16.8 km/h 42 04'27" 13.5 km/h 01'47" 43 04'44" 12.7 km/h 44 03'08" 19.2 km/h 02'30" 45 02'55" 20.5 km/h 46 03'02" 19.8 km/h 47 05'18" 11.3 km/h 48 03'46" 16 km/h 49 05'10" 11.6 km/h 50 04'23" 13.7 km/h 51 04'48" 12.5 km/h 52 03'50" 15.7 km/h 02'00" 53 03'12" 18.7 km/h 54 04'00" 15 km/h 02'43" 55 03'15" 18.4 km/h 56 04'59" 12 km/h 12'29" 57 03'20" 18 km/h 58 02'59" 20.1 km/h 59 02'54" 20.6 km/h 60 04'59" 12 km/h 04'37" 61 02'47" 21.6 km/h 62 03'33" 16.9 km/h 63 03'00" 20 km/h 64 03'17" 18.2 km/h 01'52" 65 03'34" 16.8 km/h 66 03'08" 19.2 km/h 67 03'09" 19 km/h 68 05'24" 11.1 km/h 02'37" 69 02'47" 21.5 km/h 70 02'47" 21.6 km/h 71 02'49" 21.2 km/h 72 03'02" 19.8 km/h 73 02'54" 20.7 km/h 74 03'19" 18.1 km/h 75 03'01" 19.9 km/h 76 04'54" 12.2 km/h 77 03'04" 19.5 km/h 38'13" 78 03'11" 18.8 km/h 79 03'00" 20 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
131 bpm
103 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:30:26 FC1 ♡ 40-122 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:10:58 FC2 ♡ 122-139 Endurance active - 2 heures à 5 heures
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