Actions 3D 22.9 km
+106 m/-108 m
01:08
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Longueur et nombre de points 22.9 km
3487 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
105 m
108 m
78 m
15 m
31 m
Date et durée 03 août 2022 08:27
03 août 2022 09:36
01:08:45
Vitesses et denivelés horaires 20 km/hDétail »
46.3 km/hau km 0.6
431 m/h0h09m54s
-1500 m/h0h02m24s
km Temps Vitesse Pause 1 02'22" 25.4 km/h 2 02'28" 24.4 km/h 3 02'53" 20.8 km/h 4 02'40" 22.6 km/h 5 02'34" 23.4 km/h 6 02'40" 22.5 km/h 7 02'30" 23.9 km/h 8 02'35" 23.2 km/h 9 02'35" 23.2 km/h 10 02'30" 24 km/h 11 02'31" 23.9 km/h 12 04'45" 12.6 km/h 13 04'43" 12.7 km/h 14 04'00" 15 km/h 15 02'23" 25.3 km/h 16 02'14" 26.8 km/h 17 02'19" 25.9 km/h 18 02'35" 23.2 km/h 19 02'42" 22.3 km/h 20 02'51" 21.1 km/h 21 02'51" 21.1 km/h 22 04'00" 15 km/h
Fréquence cardiaque 50 bpm
148 bpm
91 bpm26% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:01:32 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:05:57 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 142 Watts1h08m45s
560 Cal489 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:31 50 - 99 w 00:07:02 100 - 149 w 00:17:09 150 - 199 w 00:34:05 200 - 249 w 00:04:32 250 - 299 w 00:00:30
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 259 watts 1m 248 watts 2m 237 watts 5m 201 watts 10m 167 watts 20m 162 watts 40m 152 watts 1h 147 watts
Plus Affichée 224 fois et téléchargée 22 fois depuis le 09.08.22 11:51
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