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majl01 le 26.12.2017

La Manche - La ConayRandonnée Pédestre

Ain - plateau de Retord.
Boucle au départ du parking de la route conduisant à la Chapelle de Retord.
Passage à Merlogne, Crêt de Beauregard.
Actions
3D
11.7 km
+269 m/-273 m
06:04

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

11.75 km
369 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
269 m
274 m
1237 m
1129 m
1182 m

Date et durée

26 décembre 2017
17:48
26 décembre 2017
23:56
06:08:00
06:04:00
00:04:00

Vitesses et denivelés horaires

1.9 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 0.2

117 m/h
1h46m00s

-132 m/h
1h38m00s

Dépense calorique (estimation)

256 Cal
42 Cal/h

Plus

Affichée 766 fois et téléchargée 53 fois depuis le 07.04.20 15:25
457829 [Légende]
KME
15.4 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Le Poizat · Les plus belles randonnées autour de Le Poizat
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3230OT - Nantua/Hauteville-Lompnes/Nord Bugey 3330OT - Bellegarde-Sur-Valserine/Forêt Crêt d'Eau
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