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Admin le 27.05.2022

Petit tour des MauresCyclotourisme

Actions
3D
113 km
+1669 m/-1665 m
04:18

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance

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Longueur et nombre de points

112.93 km
16494 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1668 m
1666 m
433 m
4 m
193 m

Date et durée

27 mai 2022
09:27
27 mai 2022
14:02
04:34:56
04:18:08
00:16:48

Vitesses et denivelés horaires

26.2 km/h
Détail »

61.4 km/h
au km 15.4

854 m/h
1h30m26s

-1788 m/h
0h43m43s

Puissance moyenne & dépense calorique

165 Watts
4h18m08s

2443 Cal
568 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:0050 - 99 w00:06:42100 - 149 w00:25:14150 - 199 w01:02:58200 - 249 w01:17:42250 - 299 w00:26:25300 - 349 w00:05:41+ 350 w00:03:09

Zones de puissance

00:48:47Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:36:08Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:29:41Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:20:32Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:10:21Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:03:44Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:38Z7477+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500w600ww30s652 watts (-45 watts par rapport au max théorique)1m444 watts (-78 watts par rapport au max théorique)2m314 watts (-115 watts par rapport au max théorique)5m287 watts (-73 watts par rapport au max théorique)10m281 watts (-42 watts par rapport au max théorique)20m243 watts (-54 watts par rapport au max théorique)40m216 watts (-62 watts par rapport au max théorique)1h213 watts (-52 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 244 fois et téléchargée 39 fois depuis le 27.05.22 14:08
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