Grenami :
séjour raquettes Les Aigaux
dernier jour avec 6 acharnés sur 16 pour terminer le parcours sur le plateau. !
très belle journée
Actions 3D
12.9 km

+588 m/-573 m

04:04
Cliquez pour activer


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Commentaires
Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points

12.9 km

1000 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

588 m

573 m

1710 m

1189 m

1515 m
Date et durée

07 février 2020
09:01

07 février 2020
14:51

05:50:25

04:04:07

01:46:18
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 12.3

256 m/h
2h13m38s

-421 m/h
1h16m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'54" | 2.9 km/h | 05'09" |
| 2 | 21'01" | 2.9 km/h | 04'01" |
| 3 | 26'46" | 2.2 km/h | 08'27" |
| 4 | 18'36" | 3.2 km/h | 02'04" |
| 5 | 18'09" | 3.3 km/h | 07'38" |
| 6 | 17'33" | 3.4 km/h | 07'16" |
| 7 | 20'57" | 2.9 km/h | 11'29" |
| 8 | 20'04" | 3 km/h | 41'14" |
| 9 | 19'32" | 3.1 km/h | 06'30" |
| 10 | 18'02" | 3.3 km/h | 06'18" |
| 11 | 16'31" | 3.6 km/h | 03'01" |
| 12 | 12'52" | 4.7 km/h | 03'11" |
Dépense calorique (estimation)

521 Cal
128 Cal/h
Plus

Affichée 416 fois et téléchargée 34 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.7 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/3LPR04TV2E?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/3LPR04TV2E?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>