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Daniel.Champanhet le 20.06.2023

Cholonge Randonnée - Off-site Lac de Laffrey

Cholonge Randonnée - Off-site Lac de Laffrey
14.12 km / 440 m D+

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3D

13.7 km

+444 m/-426 m

02:55

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

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=

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Longueur et nombre de points

13.66 km

12298 pts

Denivelé et altitude

443 m

426 m

1228 m

911 m

1004 m

Date et durée

20 juin 2023
13:17

20 juin 2023
16:42

03:24:57

02:55:23

00:29:34

Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 5.9

445 m/h
0h43m45s

-404 m/h
0h45m23s

Fréquence cardiaque

69 bpm

158 bpm

93 bpm
28% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

61 Watts
2h55m23s

613 Cal
210 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 161 fois et téléchargée 41 fois depuis le 21.06.23 07:13

529030 [Légende]

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